Liběna
21126
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 07.04. | běh | 1 | 8 km | 00:55:00 | 06:53 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Lužany podél řeky | |||
| St | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.04. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| 14. týden | 13 km | 00:55:00 | 04:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.04. | běh | 1 | 3,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.03. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | orient. soustř. | ||||||||
| 13. týden | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 27.03. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | orient.soustř | ||||||||
| So | 26.03. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 25.03. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | orient. soustř. | ||||||||
| Čt | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.03. | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
8x 1min kopec | |||
| 12. týden | 20,5 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.03. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
podél řeky - 10minPB - 6min RB - PB | |||
| Čt | 17.03. | běh | 1 | 8 km | 00:57:00 | 07:08 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Lužany podél řeky | |||
| St | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.03. | běh | 1 | 4,7 km | 00:33:25 | 07:07 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
8x400 hřiště | |||
| Po | 14.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
7 x 1 min kopec | |||
| 11. týden | 20,7 km | 01:30:25 | 04:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.03. | běžky | 1 | 21 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Gerlovka - Hůrka ... | ||||
| Pá | 11.03. | běh | 1 | 4,5 km | 00:34:00 | 07:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
podél řeky- Ostrov a zpět | |||
Nalezené položky: 795
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 868 km | 625 km | 267,9 km (334825 kroků) | 230,8 km | 28,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 24 km |