Mirocek
2174
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 08.07. | běh | 1 | 15,8 km | 01:26:05 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 07.07. | kolo/spinn | 1 | 36,6 km | 01:45:12 | 20,9 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 06.07. | běh | 1 | 8,4 km | 00:39:57 | 04:46 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 28. týden | 60,8 km | 03:51:14 | 03:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.07. | běh | 1 | 9,8 km | 00:52:45 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
hyc jak svina | |||
| So | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.07. | běh | 1 | 10,2 km | 00:49:58 | 04:55 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 01.07. | běh | 1 | 16,7 km | 01:32:02 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 30.06. | běh | 1 | 5 km | 00:18:52 | 03:46 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
3x1500m, 1x 400m, začlo pršet | |||
| Po | 29.06. | běh | 1 | 10,6 km | 00:58:40 | 05:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 27. týden | 52,3 km | 04:32:17 | 05:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | běh | 1 | 17 km | 01:40:12 | 05:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 10,2 km | 00:55:38 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 22.06. | běh | 1 | 5,3 km | 00:27:53 | 05:19 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 26. týden | 32,4 km | 03:03:43 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:26:28 | 04:06 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Olomoucký půlmaratón | |||
| Pá | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.06. | běh | 1 | 16 km | 01:26:46 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 17.06. | běh | 1 | 9,9 km | 00:49:42 | 05:01 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 16.06. | běh | 1 | 7,8 km | 00:28:24 | 03:40 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
5x 1500m | |||
| Po | 15.06. | běh | 1 | 11,6 km | 00:57:02 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 25. týden | 66,4 km | 05:08:22 | 04:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.06. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
02:30:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
||||
| Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.06. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12015 km | 5572,6 km | 3035,3 km (3794187 kroků) | 90 km | 33,9 km | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3976 km |
| kolo | silnička | 62,6 km |