Mirocek
2174
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 10.06. | běh | 1 | 16 km | 01:29:22 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 09.06. | běh | 1 | 7,4 km | 00:26:47 | 03:37 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
9x800m | |||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 23,4 km | 01:56:09 | 04:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | běh | 1 | 19,7 km | 01:48:30 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
slunko peklo dobře | |||
| So | 06.06. | běh | 1 | 7 km | 00:34:07 | 04:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 04.06. | běh | 1 | 4,5 km | 00:17:20 | 03:51 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
3x 1 500m, mezitím pauzy | ||||
| St | 03.06. | běh | 1 | 16,2 km | 01:30:23 | 05:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 02.06. | běh | 1 | 11 km | 00:50:05 | 04:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 01.06. | běh | 1 | 5,1 km | 00:25:53 | 05:03 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 23. týden | 63,6 km | 05:26:18 | 05:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | kolo/spinn | 1 | 53,3 km | 02:54:23 | 18,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
||||
| So | 30.05. | běh | 1 | 7,2 km | 00:35:55 | 05:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.05. | běh | 1 | 14,9 km | 01:18:27 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 27.05. | běh | 1 | 6,9 km | 00:28:44 | 04:10 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
cca 3x 1500, poslední úsek delší | |||
| Út | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.05. | běh | 1 | 10,3 km | 00:51:58 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 22. týden | 92,5 km | 06:09:27 | 15 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | běh | 1 | 14,7 km | 01:17:02 | 05:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 21.05. | běh | 1 | 9,9 km | 00:56:06 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.05. | běh | 1 | 6,9 km | 00:29:34 | 04:17 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 18.05. | běh | 1 | 10,5 km | 00:54:34 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 21. týden | 42 km | 03:37:16 | 05:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.05. | běh | 1 | 16,1 km | 01:18:25 | 04:52 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Jarní Kubánkov 15 km (zabloudil jsem :)) | |||
| Pá | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.05. | běh | 1 | 5,2 km | 00:22:06 | 04:17 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 2569
« První |
< Předchozí |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 12015 km | 5572,6 km | 3035,3 km (3794187 kroků) | 90 km | 33,9 km | 10 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3976 km |
| kolo | silnička | 62,6 km |