Pepav
2218
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 17.12. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | trenažér | ||||||||
Pá | 16.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 15.12. | volno | |||||||||||||||
St | 14.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 13.12. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | trenažér | ||||||||
Po | 12.12. | volno | |||||||||||||||
50. týden | 20 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 11.12. | volno | |||||||||||||||
So | 10.12. | běh | 1 | 5 km | 00:24:14 | 04:51 / km | závod | 160 | 181 | zvlněný | smíšený | Adidas 3 | Běh Světlou-finiš s Petrem P. | ||||
Pá | 09.12. | volno | |||||||||||||||
Čt | 08.12. | volno | |||||||||||||||
St | 07.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 06.12. | běh | 1 | 13 km | 01:15:56 | 05:50 / km | volně | 132 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics3 | |||||
Po | 05.12. | běh | 1 | 6 km | 00:32:20 | 05:23 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics3 | 2x 1km z kopce (3:56)na cyklostezce | ||||
49. týden | 24 km | 02:12:30 | 05:31 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.12. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | trenažér | ||||||||
So | 03.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 02.12. | běh | 1 | 10 km | 00:49:28 | 04:57 / km | tempo | 148 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics3 | Za Bělou a zpět | ||||
Čt | 01.12. | běh | 1 | 10 km | 00:58:15 | 05:50 / km | 130 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics3 | ||||||
St | 30.11. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | trenažér | ||||||||
Út | 29.11. | běh | 1 | 6 km | 00:30:42 | 05:07 / km | tempo | 154 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Adidas 3 | Smržovec | ||||
Po | 28.11. | volno | |||||||||||||||
48. týden | 48 km | 02:18:25 | 20,8 km/h | ||||||||||||||
Ne | 27.11. | běh | 1 | 10 km | 00:59:23 | 05:56 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics3 | |||||
So | 26.11. | volno | |||||||||||||||
Pá | 25.11. | běh | 1 | 10,4 km | 01:02:40 | 06:02 / km | volně | 132 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Adidas 3 | |||||
Čt | 24.11. | běh | 1 | 7 km | 00:34:30 | 04:56 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Supernova | Rozklus 5km-23:14!!! výklus. Cyklostezka | ||||
St | 23.11. | volno | |||||||||||||||
Út | 22.11. | běh | 1 | 14 km | 01:23:00 | 05:56 / km | volně | 135 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics3 | Nosem | ||||
Po | 21.11. | volno | |||||||||||||||
47. týden | 41,4 km | 03:59:33 | 05:47 / km | ||||||||||||||
Ne | 20.11. | běh | 1 | 11 km | 00:58:20 | 05:18 / km | 143 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics3 | Usobrno-5nahoru volně-5dolů 4:23 |
Nalezené položky: 3964
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 96,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 248,4 km | 207,2 km | 9,7 km (12125 kroků) | 0 m |
Tento rok | 1006,5 km | 1080,5 km | 50,9 km (63625 kroků) | 0 m |
Celá historie | 20945,4 km | 18347 km | 451,6 km (564450 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 53,8 km |
kolo | silnička | 14100,6 km |
kolo | spinning | 361,8 km |
kolo | trenažér | 471 km |
obuv | Adidas | 1190 km |
obuv | Adidas 3 | 470,3 km |
obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
obuv | Adidas2 | 289,8 km |
obuv | Asics | 1417,1 km |
obuv | Asics 2 | 65,9 km |
obuv | Asics 4 | 983,5 km |
obuv | Asics GT12 | 207,4 km |
obuv | Asics3 | 1640,9 km |
obuv | Cloudfoam | 10 km |
obuv | Lotto | 582,2 km |
obuv | Mizuno | 196,9 km |
obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
obuv | Supernova | 1221,8 km |
obuv | Ultraboost | 37,2 km |