Pepav
2218
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 13.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 12.01. | kolo/spinn | 1 | 50,2 km | 01:56:45 | 25,8 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | silnička | Pro kafe a ještě kousek | ||||
St | 11.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 10.01. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | trenažér | 6 | ||||||
Po | 09.01. | volno | |||||||||||||||
02. týden | 65,2 km | 01:56:45 | 33,5 km/h | ||||||||||||||
Ne | 08.01. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | trenažér | 6 | ||||||
So | 07.01. | běh | 1 | 4 km | 00:23:56 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | asfalt | Asics 2 | ||||||
Pá | 06.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 05.01. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:34:30 | 20,9 km/h | volně | 0 | 0 | trenažér | 5 | ||||||
St | 04.01. | kolo/spinn | 1 | 12 km | 00:29:00 | 24,8 km/h | tempo | 0 | 0 | trenažér | 6 | ||||||
Út | 03.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 02.01. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | trenažér | 6 | ||||||
01. týden | 48 km | 01:27:26 | 32,9 km/h | ||||||||||||||
Ne | 01.01. | běh | 1 | 13 km | 01:21:40 | 06:17 / km | volně | 146 | 0 | kopce | lesní cesta | Asics 2 | Hušák +305-bláto,bláto.... | ||||
So | 31.12. | kolo/spinn | 1 | 40 km | 01:26:05 | 27,9 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | silnička | |||||
Pá | 30.12. | běh | 1 | 6 km | 00:35:30 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics3 | |||||
kolo/spinn | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | trenažér | ||||||||||
Čt | 29.12. | běh | 1 | 5 km | 00:30:15 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics3 | |||||
St | 28.12. | kolo/spinn | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | trenažér | ||||||||
Út | 27.12. | volno | |||||||||||||||
Po | 26.12. | kolo/spinn | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | trenažér | ||||||||
52. týden | 88 km | 03:53:30 | 02:39 / km | ||||||||||||||
Ne | 25.12. | volno | |||||||||||||||
So | 24.12. | volno | |||||||||||||||
Pá | 23.12. | běh | 1 | 6 km | 00:32:22 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Supernova | |||||
Čt | 22.12. | běh | 1 | 14 km | 01:20:37 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics3 | |||||
St | 21.12. | volno | |||||||||||||||
Út | 20.12. | běh | 1 | 8 km | 00:40:53 | 05:07 / km | tempo | 152 | 0 | zvlněný | asfalt | Asics3 | trochu to klouzalo | ||||
Po | 19.12. | volno | |||||||||||||||
51. týden | 28 km | 02:33:52 | 05:30 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.12. | běh | 1 | 6 km | 00:35:10 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Adidas 3 |
Nalezené položky: 3964
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 96,6 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 248,4 km | 207,2 km | 9,7 km (12125 kroků) | 0 m |
Tento rok | 1006,5 km | 1080,5 km | 50,9 km (63625 kroků) | 0 m |
Celá historie | 20945,4 km | 18347 km | 451,6 km (564450 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 53,8 km |
kolo | silnička | 14100,6 km |
kolo | spinning | 361,8 km |
kolo | trenažér | 471 km |
obuv | Adidas | 1190 km |
obuv | Adidas 3 | 470,3 km |
obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
obuv | Adidas2 | 289,8 km |
obuv | Asics | 1417,1 km |
obuv | Asics 2 | 65,9 km |
obuv | Asics 4 | 983,5 km |
obuv | Asics GT12 | 207,4 km |
obuv | Asics3 | 1640,9 km |
obuv | Cloudfoam | 10 km |
obuv | Lotto | 582,2 km |
obuv | Mizuno | 196,9 km |
obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
obuv | Supernova | 1221,8 km |
obuv | Ultraboost | 37,2 km |