Pepav
2218
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
So | 27.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 26.06. | kolo/spinn | 1 | 48 km | 01:44:00 | 27,7 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
Čt | 25.06. | běh | 1 | 10 km | 00:56:50 | 05:41 / km | volně | 134 | 0 | Solar Boost | Ranní desíteka | ||||||
St | 24.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 23.06. | běh | 1 | 7 km | 00:38:37 | 05:31 / km | 144 | 0 | kopce | Lotto | Smržovec | ||||||
Po | 22.06. | kolo/spinn | 1 | 53 km | 01:51:00 | 28,6 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
26. týden | 118 km | 05:10:27 | 22,8 km/h | ||||||||||||||
Ne | 21.06. | volno | |||||||||||||||
So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 19.06. | běh | 1 | 12 km | 01:04:33 | 05:23 / km | volně | 143 | 0 | zvlněný | asfalt | Solar Boost | Do Březin a zpět .9km-4:43,11km(k šachtě)5:14 | ||||
Čt | 18.06. | běh | 1 | 7 km | 00:38:40 | 05:31 / km | volně | 135 | 0 | zvlněný | asfalt | Lotto | |||||
St | 17.06. | kolo/spinn | 1 | 37 km | 01:14:00 | 30 km/h | tempo | 0 | 0 | asfalt | silnička | Nad Štěpánov a zpět | |||||
Út | 16.06. | volno | |||||||||||||||
Po | 15.06. | volno | |||||||||||||||
25. týden | 56 km | 02:57:13 | 03:10 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.06. | kolo/spinn | 1 | 80 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Zatím na trekovi | ||||||||
So | 13.06. | běh | 1 | 10,2 km | 00:58:00 | 05:41 / km | volně | 138 | 0 | zvlněný | lesní cesta | Solar Boost | |||||
Pá | 12.06. | volno | |||||||||||||||
Čt | 11.06. | kolo/spinn | 1 | 68 km | 02:23:00 | 28,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
St | 10.06. | běh | 1 | 5,6 km | 00:30:42 | 05:29 / km | volně | 135 | 0 | zvlněný | asfalt | Solar Boost | |||||
Út | 09.06. | kolo/spinn | 1 | 29 km | 00:57:20 | 30,3 km/h | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | silnička | ||||||
Po | 08.06. | běh | 1 | 10 km | 00:52:20 | 05:14 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Solar Boost | 3x 1km tempo | ||||
24. týden | 202,8 km | 05:41:22 | 35,6 km/h | ||||||||||||||
Ne | 07.06. | běh | 1 | 6 km | 00:32:25 | 05:24 / km | volně | 139 | 0 | zvlněný | asfalt | Lotto | To byl chrsták! | ||||
So | 06.06. | chůze | 1 | 22 km (27500 kroků) |
05:30:00 | 15:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený | Velká Javořina +640 | |||||
Pá | 05.06. | běh | 1 | 7 km | 00:35:34 | 05:05 / km | tempo | 150 | 0 | rovina | asfalt | Solar Boost | |||||
Čt | 04.06. | kolo/spinn | 1 | 47 km | 01:39:00 | 28,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
St | 03.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 02.06. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:47:00 | 25,5 km/h | 0 | 0 | silnička | ||||||||
Po | 01.06. | běh | 1 | 10 km | 00:58:20 | 05:50 / km | volně | 137 | 0 | zvlněný | smíšený | Adidas2 | |||||
23. týden | 112 km (27500 kroků) |
10:02:19 | 05:23 / km | ||||||||||||||
Ne | 31.05. | běh | 1 | 5 km | 00:28:00 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený | Adidas2 |
Nalezené položky: 3970
« První |
< Předchozí |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 63,3 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 260,9 km | 27,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 164,3 km | 18,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 248,4 km | 216,7 km | 9,7 km (12125 kroků) | 0 m |
Tento rok | 1170,8 km | 1108,2 km | 50,9 km (63625 kroků) | 0 m |
Celá historie | 21109,7 km | 18374,7 km | 451,6 km (564450 kroků) | 17,3 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 53,8 km |
kolo | silnička | 14264,9 km |
kolo | spinning | 361,8 km |
kolo | trenažér | 471 km |
obuv | Adidas | 1190 km |
obuv | Adidas 3 | 488,5 km |
obuv | Adidas Boost | 2219,9 km |
obuv | Adidas2 | 289,8 km |
obuv | Asics | 1417,1 km |
obuv | Asics 2 | 65,9 km |
obuv | Asics 4 | 983,5 km |
obuv | Asics GT12 | 207,4 km |
obuv | Asics3 | 1640,9 km |
obuv | Cloudfoam | 10 km |
obuv | Lotto | 582,2 km |
obuv | Mizuno | 196,9 km |
obuv | Solar Boost | 1554,3 km |
obuv | Supernova | 1231,3 km |
obuv | Ultraboost | 37,2 km |