Marťa
2221
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 8,4 km | 00:59:30 | 07:05 / km | volně | 148 | 196 | rovina | asfalt |
|
|
za drůbežárny k zastávce na Strpí a zpět | |||
| 23. týden | 8,4 km | 00:59:30 | 07:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | běh | 1 | 5,3 km | 00:31:57 | 06:02 / km | tempo | 146 | 182 | rovina | smíšený |
|
|
tempový běh od garáže za vilou k silnici a zpět | |||
| So | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 30.05. | běh | 1 | 4,9 km | 00:30:31 | 06:14 / km | volně | 149 | 177 | rovina | smíšený |
|
|
od garáže okolo chat, cvičáku a rovně zpět ke garáži; po dvou denní pauze celkem fajn | |||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.05. | běh | 1 | 5,9 km | 00:40:40 | 06:54 / km | tempo | 152 | 192 | zvlněný | smíšený |
|
|
od parku ke křižovatce jak je Penny a zpět a okolo řeky; slabě pršelo, velká vlhkost; běh nic moc:( | |||
| Po | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 16,1 km | 01:43:08 | 06:24 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | běh | 1 | 8,4 km | 00:59:59 | 07:08 / km | volně | 130 | 209 | rovina | asfalt |
|
|
ráno od Výstavky okolo drůbežáren k zastávce na Strpí; max. TF chybná; TF se držela i pod 100t/min, ale to bude divný; jinak super běh poprvé hodinu | |||
| So | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.05. | běh | 1 | 5,9 km | 00:39:38 | 06:43 / km | tempo | 146 | 174 | zvlněný | asfalt |
|
|
Chelčice - Stožice- pumpa Záruba; sice ráno, ale už bylo horko; v Chelčicích pauza asi minutku na osvěžení v potoce | |||
| Čt | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.05. | běh | 1 | 4,8 km | 00:33:30 | 06:59 / km | volně | 138 | 178 | zvlněný | smíšený |
|
|
okruh od parku přes zahr. osadu a zpět | |||
| Út | 20.05. | běh | 1 | 4,8 km | 00:33:21 | 06:57 / km | volně | 143 | 180 | zvlněný | smíšený |
|
|
okruh a okolo řeky | |||
| Po | 19.05. | běh | 1 | 4,8 km | 00:34:25 | 07:08 / km | volně | 137 | 163 | rovina | smíšený |
|
|
za vilou, pršelo, ale bylo fajn | |||
| 21. týden | 28,7 km | 03:20:53 | 07:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.05. | běh | 1 | 4,8 km | 00:35:01 | 07:18 / km | volně | 149 | 181 | zvlněný | smíšený |
|
|
1 kolo v parku a okolo řeky | |||
| St | 14.05. | běh | 1 | 6,3 km | 00:47:25 | 07:32 / km | volně | 147 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
od parku k Mostní | |||
| běh | 2 | 2,8 km | 00:16:59 | 06:04 / km | tempo | 152 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
od parku ke křižovatce u Penny | |||||
| Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 13,9 km | 01:39:25 | 07:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | běh | 1 | 5,9 km | 00:43:43 | 07:25 / km | volně | 144 | 170 |
|
|
přes Chelčice, Stožice a konec u pumpy u Záruby, první 2km jsem zmoknul | |||||
| So | 10.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 407
« První |
< Předchozí |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 681,4 km | 100 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|