stetkins
2258
2 fanoušci
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | 26.05. | běh | 1 | 5 km | 00:29:29 | 05:54 / km | regenerační | 118 | 131 | zvlněný | asfalt | z noční | |||||
běh | 2 | 6 km | 00:27:57 | 04:40 / km | volně | 126 | 145 | zvlněný | asfalt | na noční | |||||||
22. týden | 11 km | 00:57:26 | 05:13 / km | ||||||||||||||
Ne | 25.05. | běh | 1 | 6 km | 00:29:28 | 04:55 / km | regenerační | 124 | 146 | zvlněný | asfalt | na noční | |||||
So | 24.05. | běh | 1 | 21 km | 01:37:54 | 04:40 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | Půlmaraton Karlovy Vary | |||||
Pá | 23.05. | běh | 1 | 5 km | 00:25:33 | 05:07 / km | volně | 130 | 141 | zvlněný | z noční | ||||||
Čt | 22.05. | běh | 1 | 6 km | 00:26:32 | 04:25 / km | volně | 127 | 141 | zvlněný | asfalt | na noční | |||||
St | 21.05. | běh | 1 | 5 km | 00:24:43 | 04:57 / km | volně | 124 | 138 | zvlněný | asfalt | na raní | |||||
Út | 20.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 19.05. | běh | 1 | 5 km | 00:27:36 | 05:31 / km | volně | 125 | 136 | zvlněný | asfalt | po noční | |||||
21. týden | 48 km | 03:51:46 | 04:50 / km | ||||||||||||||
Ne | 18.05. | běh | 1 | 6 km | 00:30:05 | 05:01 / km | volně | 121 | 140 | zvlněný | asfalt | na noční | |||||
So | 17.05. | běh | 1 | 5 km | 00:25:10 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | na r | |||||
běh | 2 | 5 km | 00:29:32 | 05:54 / km | volně | 125 | 143 | zvlněný | asfalt | z r. | |||||||
Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 15.05. | běh | 1 | 5 km | 00:28:14 | 05:39 / km | volně | 121 | 137 | zvlněný | asfalt | z noční / zkusil jsem zvednout tempo ale stále ty špejličky (nohy)protestují | |||||
St | 14.05. | běh | 1 | 6 km | 00:30:27 | 05:05 / km | regenerační | 124 | 167 | zvlněný | asfalt | na noční/ po Pražským maratonu nejde mi to nějak rozběhat/ stehna bolí a bolí. | |||||
Út | 13.05. | běh | 1 | 5 km | 00:30:36 | 06:07 / km | regenerační | 116 | 176 | na raní | |||||||
běh | 2 | 5 km | 00:32:42 | 06:32 / km | 118 | 135 | z r. | ||||||||||
Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
20. týden | 37 km | 03:26:46 | 05:35 / km | ||||||||||||||
Ne | 11.05. | běh | 1 | 42 km | 04:00:49 | 05:44 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | od 35km jsem se trápil, do cíle jsem dolezl tak že jsem střídal 1km běhu a 30sek. chůze,prví půlka za 01:40, / druhá hrůza PODCENIL JSEM TO!! | |||||
So | 10.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 08.05. | běh | 1 | 5 km | 00:28:58 | 05:48 / km | úseky | 126 | 148 | 2*1km závod do kopce s cyklistou zbytek výklus /po noční | |||||||
St | 07.05. | běh | 1 | 5 km | 00:26:59 | 05:24 / km | volně | 129 | 140 | z noční | |||||||
běh | 2 | 6 km | 00:27:42 | 04:37 / km | volně | 126 | 140 | na noční | |||||||||
Út | 06.05. | běh | 1 | 7,5 km | 00:34:04 | 04:33 / km | tempo | 130 | 141 | na noční/s čelenkou se sluchátky | |||||||
Po | 05.05. | volno | |||||||||||||||
19. týden | 65,5 km | 05:58:32 | 05:28 / km | ||||||||||||||
Ne | 04.05. | volno | |||||||||||||||
So | 03.05. | běh | 1 | 5 km | 00:26:35 | 05:19 / km | regenerační | 130 | 141 | z noční,před 15km závodem |
Nalezené položky: 4601
« První |
< Předchozí |
155 |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 62,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 94,3 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 676,2 km | 0 m | 28 km (35000 kroků) | 0 m |
Celá historie | 22007 km | 399,9 km | 229,3 km (286675 kroků) | 16 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 134,3 km |
kolo | silnička | 217,6 km |
obuv | Asics excite 9 | 645,3 km |
obuv | boty Acics | 2613,2 km |
obuv | boty Adidas ultimasshow | 306,4 km |
obuv | Boty ARCORE | 618,7 km |
obuv | boty Asics - silniční | 2687,7 km |
obuv | boty Kalenji trail | 251,1 km |
obuv | boty Kiprun long2 | 906,6 km |
obuv | boty Mizuno Wave Impetus4 | 1916,6 km |
obuv | boty na silnici Adidas v.6mm. | 16 km |
obuv | botz Kalenji silnice | 1239,2 km |
obuv | Kalení Fast2 | 1384 km |
obuv | Kalení kilpy | 251 km |