stetkins
2258
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 03.05. | běh | 1 | 15 km | 01:07:40 | 04:31 / km | závod | 139 | 176 |
|
|
na 8km nucený odskok do řepky, příště raději před startem na velkou, tempo na maraton. | |||||
| Pá | 02.05. | běh | 1 | 6 km | 00:26:58 | 04:30 / km | tempo | 134 | 147 |
|
|
na noční | |||||
| Čt | 01.05. | běh | 1 | 5 km | 00:25:03 | 05:01 / km | volně | 129 | 140 |
|
|
na r. | |||||
| běh | 2 | 5 km | 00:30:09 | 06:02 / km | regenerační | 116 | 151 |
|
|
z r. | |||||||
| St | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.04. | běh | 1 | 5 km | 00:27:07 | 05:25 / km | volně | 127 | 139 |
|
|
po noční | |||||
| Po | 28.04. | běh | 1 | 6 km | 00:27:20 | 04:33 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Benedikt/okruhy | |||||
| běh | 2 | 6 km | 00:26:58 | 04:30 / km | volně | 134 | 147 |
|
|
na noční/ | |||||||
| 18. týden | 48 km | 03:51:15 | 04:49 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.04. | běh | 1 | 5 km | 00:23:34 | 04:43 / km | volně | 129 | 145 |
|
|
na raní | |||||
| běh | 2 | 8 km | 00:41:08 | 05:09 / km | volně | 127 | 142 |
|
|
z raní | |||||||
| So | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.04. | běh | 1 | 5 km | 00:26:35 | 05:19 / km | volně | 126 | 147 |
|
|
z noční | |||||
| Čt | 24.04. | běh | 1 | 10 km | 00:46:42 | 04:40 / km | volně | 131 | 146 |
|
|
na noční | |||||
| St | 23.04. | běh | 1 | 5 km | 00:23:36 | 04:43 / km | volně | 129 | 142 |
|
|
na raní | |||||
| Út | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 33 km | 02:41:35 | 04:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.04. | běh | 1 | 5 km | 00:30:43 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
z noční/žalud. nevolnost-se zlepšila po noci | |||||
| Út | 15.04. | běh | 1 | 6 km | 00:32:30 | 05:25 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
na noční/žaludeční nvolnost | |||||
| Po | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 11 km | 01:03:13 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.04. | běh | 1 | 5 km | 00:28:31 | 05:42 / km | volně | 121 | 141 |
|
|
z noční | |||||
| So | 12.04. | běh | 1 | 5 km | 00:26:58 | 05:24 / km | volně | 123 | 145 |
|
|
z noční | |||||
| běh | 2 | 6 km | 00:27:40 | 04:37 / km | volně | 124 | 135 |
|
|
na noční | |||||||
| Pá | 11.04. | běh | 1 | 6 km | 00:26:56 | 04:29 / km | volně | 131 | 172 |
|
|
na noční | |||||
| Čt | 10.04. | běh | 1 | 10 km | 00:49:10 | 04:55 / km | úseky | 127 | 147 |
|
|
800m volně,200m sprint , 1*okruh/2000m. 5* | |||||
Nalezené položky: 4601
« První |
< Předchozí |
156 |
157 |
158 |
159 |
160 |
161 |
162 |
163 |
164 |
165 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 62,2 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 94,3 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 676,2 km | 0 m | 28 km (35000 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 22007 km | 399,9 km | 229,3 km (286675 kroků) | 16 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 134,3 km |
| kolo | silnička | 217,6 km |
| obuv | Asics excite 9 | 645,3 km |
| obuv | boty Acics | 2613,2 km |
| obuv | boty Adidas ultimasshow | 306,4 km |
| obuv | Boty ARCORE | 618,7 km |
| obuv | boty Asics - silniční | 2687,7 km |
| obuv | boty Kalenji trail | 251,1 km |
| obuv | boty Kiprun long2 | 906,6 km |
| obuv | boty Mizuno Wave Impetus4 | 1916,6 km |
| obuv | boty na silnici Adidas v.6mm. | 16 km |
| obuv | botz Kalenji silnice | 1239,2 km |
| obuv | Kalení Fast2 | 1384 km |
| obuv | Kalení kilpy | 251 km |