DaveG
228
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 03.06. | běh | 1 | 10 km | 01:01:07 | 06:07 / km | volně | 137 | 161 | zvlněný | smíšený |
|
|
b-S | |||
| Po | 02.06. | běh | 1 | 11,5 km | 01:01:27 | 05:21 / km | tempo | 140 | 166 | zvlněný | smíšený |
|
|
b-R | |||
| 23. týden | 21,5 km | 02:02:34 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.05. | běh | 1 | 10 km | 00:53:57 | 05:24 / km | volně | 128 | 153 | rovina | smíšený |
|
|
b-R | |||
| Pá | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | běh | 1 | 12 km | 01:01:45 | 05:09 / km | volně | 138 | 157 | zvlněný | smíšený |
|
|
b-R, Dolní Životice-Pilný Mlýn-Litultovice-Dolní Životice | |||
| Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.05. | běh | 1 | 12 km | 01:05:00 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
b-H, Velké Heraltice-Sádek-Nový Dvůr-Jezdkovice-Dolní Životice | |||
| 22. týden | 34 km | 03:00:42 | 05:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | běh | 1 | 13,5 km | 01:16:00 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
b-H, Dolní Životice-Velké Heraltice | |||
| So | 24.05. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
kolo 80 min - 27 km | ||||||
| Pá | 23.05. | běh | 1 | 11 km | 01:03:00 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
b-R, D.Ž.-Pilný mlýn-Litultovice-D.Ž. | |||||
| Čt | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.05. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
kolo 80 min - 27 km | ||||||
| Po | 19.05. | běh | 1 | 12 km | 01:10:00 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
b-H, běh do práce | |||
| běh | 2 | 3,5 km | 00:20:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
b-H, Jezdkovice-Dolní Životice | |||||
| 21. týden | 40 km | 03:49:00 | 05:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | běh | 1 | 10 km | 01:00:23 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
b-R | |||
| So | 17.05. | běh | 1 | 20 km | 01:43:07 | 05:09 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
b-H, trasa Dolní Životice-Štáblovice-Mikolajice-Melč a zpět | |||
| Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.05. | běh | 1 | 10,5 km | 01:03:50 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
b-AK | |||
| St | 14.05. | běh | 1 | 18 km | 01:39:42 | 05:32 / km | fartlek | 0 | 0 |
|
|
b-R, rozklus-fartlek-výklus | |||||
| Út | 13.05. | běh | 1 | 6 km | 00:34:50 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
b-R | |||||
| běh | 2 | 8 km | 00:42:12 | 05:17 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
b-R | |||||||
| Po | 12.05. | kolo/spinn | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
27 km - 80 min kolo - do práce a z práce | |||||
| 20. týden | 72,5 km | 06:44:04 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.05. | běh | 1 | 28 km | 03:06:00 | 06:39 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
b-H | |||||
| Pá | 09.05. | běh | 1 | 11 km | 01:04:00 | 05:49 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
b-R | |||||
Nalezené položky: 1567
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 12638 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|