Petrklíč
2283
3 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 13.07. | běh | 1 | 5 km | 00:32:25 | 06:29 / km | volně | 131 | 154 | zvlněný | asfalt |
|
|
adidas Supernova M - zelené | Po okolí. PJDP!! | ||
| St | 12.07. | běh | 1 | 2,3 km | 00:15:13 | 06:37 / km | volně | 128 | 162 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | B. - K. - B. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 3 km (3763 kroků) |
00:32:26 | 10:47 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| Út | 11.07. | běh | 1 | 6,2 km | 00:47:21 | 07:37 / km | volně | 144 | 174 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | V lese. PJDP!! | ||
| Po | 10.07. | běh | 1 | 6,1 km | 00:47:12 | 07:44 / km | volně | 125 | 142 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 PARKCLAW 275 | V lese. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 2,8 km (3513 kroků) |
00:33:13 | 11:49 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| 28. týden | 25,4 km (7276 kroků) |
03:27:50 | 08:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.07. | běh | 1 | 7,1 km | 00:51:01 | 07:10 / km | volně | 131 | 168 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | Do lesa. PJDP!! | ||
| So | 08.07. | běh | 1 | 6,3 km | 00:47:00 | 07:26 / km | volně | 141 | 182 | kopce | smíšený |
|
|
Altra Lone Peak 7 | Do lesa. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 9,5 km (11875 kroků) |
06:41:59 | 42:19 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
PJDP!! | |||||
| Pá | 07.07. | běh | 1 | 5,7 km | 00:43:01 | 07:34 / km | volně | 143 | 175 | kopce | lesní cesta |
|
|
SALOMON XA ENDURO | V lese. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 3,4 km (4188 kroků) |
00:34:13 | 10:13 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| Čt | 06.07. | běh | 1 | 5,4 km | 00:40:01 | 07:25 / km | volně | 135 | 168 | kopce | smíšený |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 | Do lesa. PJDP!! | ||
| St | 05.07. | chůze | 1 | 1,6 km (2000 kroků) |
00:21:50 | 13:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
PJDP!! | |||
| chůze | 2 | 800 m (1000 kroků) |
00:08:44 | 10:55 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
PJDP!! | |||||
| běh | 3 | 5,4 km | 00:36:18 | 06:44 / km | volně | 125 | 134 | zvlněný | asfalt |
|
|
BROOKS Ghost 13 | Zbraslav - Modřany PJDP!! | ||||
| Út | 04.07. | běh | 1 | 4,4 km | 00:33:01 | 07:35 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 TRAILROC 285 | V lese. PJDP!! | ||
| chůze | 2 | 3,1 km (3813 kroků) |
00:34:18 | 11:15 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
PJDP!! | |||||
| chůze | 3 | 2,6 km (3288 kroků) |
00:33:17 | 12:48 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
PJDP!! | |||||
| Po | 03.07. | běh | 1 | 4,2 km | 00:30:01 | 07:09 / km | volně | 132 | 172 | kopce | lesní cesta |
|
|
INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | D 4.5 = 30 minut klusu, takže po dvou měsících a dvou dnech opět běžíííím...8-))... Je to drobet připo.rané neb se pořád sleduji, kde mne co bolí, ale... | ||
| chůze | 2 | 3,3 km (4150 kroků) |
00:35:22 | 10:39 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
PJDP!! | |||||
| 27. týden | 62,7 km (30314 kroků) |
14:10:06 | 13:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.07. | chůze | 1 | 4,3 km (5350 kroků) |
00:32:13 | 07:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
D 4.4 - vloženo 2 x 13 minut klusu s mezichůzí 1 minuta. Už je to skoro běh...8-))... PJDP!! | |||
| chůze | 2 | 3,6 km (4463 kroků) |
01:10:26 | 19:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Poobědová procházka se ženou, přes hřiště, přes pár houpaček a přes cukrárnu... Jak dva malí Jardové...8-))... PJDP!! | |||||
| So | 01.07. | chůze | 1 | 3,4 km (4213 kroků) |
00:35:01 | 10:23 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||
| chůze | 2 | 3 km (3688 kroků) |
00:40:13 | 13:24 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
PJDP!! | |||||
| Pá | 30.06. | chůze | 1 | 2,6 km (3225 kroků) |
00:31:01 | 11:56 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
D 1.3 6/2023 chůze 141,6 km (177024 kroků), běh 0 (občasné poklusávání v rámci chůze nepočítám). PJDP!! | |||
| Čt | 29.06. | chůze | 1 | 4,4 km (5463 kroků) |
00:30:21 | 06:57 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 4.3 - vloženo 3 x 8 min. klusu s mezichůzí 1 min. PJDP!! | |||
| chůze | 2 | 2,9 km (3663 kroků) |
00:31:01 | 10:35 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
D 1.4 PJDP!! | |||||
| St | 28.06. | chůze | 1 | 4,3 km (5350 kroků) |
00:35:01 | 08:11 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
D 4.2 - vloženo 4 x 6 min. klusu s mezichůzí 1 min. PJDP!! | |||
Nalezené položky: 5430
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 2 km | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 42,4 km | 9 km (11238 kroků) |
| Tento měsíc | 149,5 km | 31,8 km (39800 kroků) |
| Minulý měsíc | 376,9 km | 74,5 km (93075 kroků) |
| Tento rok | 1414 km | 277,7 km (347163 kroků) |
| Celá historie | 23930,2 km | 1466,3 km (1832822 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | adidas Boston 8 M | 29,5 km |
| obuv | ADIDAS Supernova 9 | 1217 km |
| obuv | adidas Supernova M | 900,2 km |
| obuv | adidas Supernova M - zelené | 1082,5 km |
| obuv | Altra Lone Peak 7 | 104,3 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 1818,3 km |
| obuv | Altra Torin 6 | 574 km |
| obuv | ASICS Gel FujiTrabuco 3 M | 1522,5 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 | 935,6 km |
| obuv | ASICS Gel GT-3000 4 | 1408,4 km |
| obuv | ASICS Gel-Kayano 22 | 726,2 km |
| obuv | BROOKS Ghost 13 | 1717 km |
| obuv | BROOKS Hyperion Tempo | 518,5 km |
| obuv | BROOKS Racer ST 5 | 467,7 km |
| obuv | BROOKS Ravenna 10 | 1181,3 km |
| obuv | HOKA ONE ONE Speedgoat 2 | 51,1 km |
| obuv | INOV-8 PARKCLAW 275 | 813 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 | 1912,8 km |
| obuv | INOV-8 RACE ULTRA 270 červené | 427,4 km |
| obuv | INOV-8 ROADCLAW 275 KNIT | 28,9 km |
| obuv | INOV-8 TERRA ULTRA G 270 | 238,3 km |
| obuv | INOV-8 TRAIL TALON 290 | 719,1 km |
| obuv | INOV-8 TRAILFLY ULTRA G 300 | 14 km |
| obuv | INOV-8 TRAILROC 285 | 1060,8 km |
| obuv | MIZUNO Wave Rider 18 | 11 km |
| obuv | MIZUNO Wave Sayonara 3 | 1345 km |
| obuv | NEW BALANCE MZANTBG 2 | 457,1 km |
| obuv | NIKE Air Zoom Elite 9 | 299 km |
| obuv | Nike Air Zoom Pegasus 35 | 10 km |
| obuv | ON Cloudflow 4 | 73,2 km |
| obuv | SALOMON XA ENDURO | 561,6 km |
| obuv | SAUCONY Freedom ISO | 83,8 km |
| obuv | SAUCONY KINVARA 7 | 911,8 km |