Pavlator
2294
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 27.04. | běh | 1 | 8 km | 00:47:00 | 05:53 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Čt | 26.04. | běh | 1 | 11 km | 00:58:35 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 25.04. | běh | 1 | 9 km | 00:50:25 | 05:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 28 km | 02:36:00 | 05:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.04. | běh | 1 | 9 km | 00:52:45 | 05:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| chůze | 2 | 13 km (16250 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
kolem Benešova | |||||
| So | 21.04. | chůze | 1 | 16 km (20000 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
kolem Benešova | |||
| Pá | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.04. | běh | 1 | 7 km | 00:39:40 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| St | 18.04. | běh | 1 | 26 km | 02:15:30 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.04. | běh | 1 | 14 km | 01:08:23 | 04:53 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 16. týden | 85 km (36250 kroků) |
04:56:18 | 03:29 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.04. | běh | 1 | 2 km | 00:11:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| běh | 2 | 5,6 km | 00:24:56 | 04:27 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
KP přespolák, Temelín | |||||
| kolo/spinn | 3 | 52 km | 02:45:00 | 18,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | zastávky na kešky | ||||
| Pá | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.04. | běh | 1 | 16 km | 01:25:20 | 05:20 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Út | 10.04. | běh | 1 | 10 km | 00:54:00 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 09.04. | běh | 1 | 7,5 km | 00:41:35 | 05:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 15. týden | 93,1 km | 06:21:51 | 04:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.04. | běh | 1 | 1,2 km | 00:08:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ABC, zahřátí | |||
| běh | 2 | 15 km | 01:09:19 | 04:37 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bujanov, Koláčový běh | |||||
| běh | 3 | 1,5 km | 00:08:00 | 05:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus | |||||
| Pá | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.04. | běh | 1 | 7 km | 00:34:05 | 04:52 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 2862
« První |
< Předchozí |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13031,2 km | 8182,7 km | 466 km (582500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6745,7 km |
| kolo | silnička | 766 km |