Pavlator
2294
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 16.06. | běh | 1 | 2,5 km | 00:17:00 | 06:48 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 38 km | 01:50:00 | 20,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | |||
| St | 14.06. | běh | 1 | 4,4 km | 00:25:00 | 05:41 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| Út | 13.06. | kolo/spinn | 1 | 56 km | 03:08:00 | 17,9 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | Kleť | ||
| Po | 12.06. | běh | 1 | 11 km | 01:00:20 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 24. týden | 111,9 km | 06:40:20 | 03:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.06. | kolo/spinn | 1 | 28 km | 01:00:40 | 27,7 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB | |||
| So | 10.06. | chůze | 1 | 10 km (12500 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
kešování | |||
| Pá | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.06. | kolo/spinn | 1 | 44 km | 02:10:00 | 20,3 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB | |||
| St | 07.06. | běh | 1 | 5 km | 00:28:20 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:50:00 | 09:05 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Špindl, 300m převýšení | |||||
| Út | 06.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 92,5 km (12500 kroků) |
04:29:00 | 20,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:40:17 | 04:45 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
půlmaraton ČB, vedro | |||
| Pá | 02.06. | běh | 1 | 6 km | 00:31:57 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||
| Čt | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.05. | běh | 1 | 9 km | 00:47:50 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 30.05. | běh | 1 | 9 km | 00:47:05 | 05:14 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 29.05. | běh | 1 | 11 km | 01:01:47 | 05:37 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| 22. týden | 56,1 km | 04:48:56 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.05. | běh | 1 | 5,5 km | 00:31:20 | 05:42 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
||||
| kolo/spinn | 2 | 25 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | |||||
| So | 27.05. | kolo/spinn | 1 | 80 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | |||
| Pá | 26.05. | kolo/spinn | 1 | 85 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
MTB | |||
| Čt | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.05. | kolo/spinn | 1 | 32 km | 01:51:00 | 17,3 km/h | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | |||
| Po | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 227,5 km | 02:22:20 | 00:38 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2862
« První |
< Předchozí |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 13031,2 km | 8182,7 km | 466 km (582500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 6745,7 km |
| kolo | silnička | 766 km |