Darts180 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Darts180

23459 2 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo/ obuv poznámka
St 22.11. běh 1 10,5 km 01:08:00 06:29 / km fartlek 0 0 kopce smíšený Salomon sense mantra 3 13*kopeček, 226m+
Út 21.11. běh 1 2 km 00:12:00 06:00 / km 0 0 doma + posil.
Po 20.11. běh 1 9 km 00:56:00 06:13 / km volně 0 0 rovina smíšený Salomon sense mantra 3
47. týden     21,5 km 02:16:00 06:20 / km  
Ne 19.11. plavání 1 1,8 km 00:54:00 03:00 / 100m volně 0 0
So 18.11. kolo/spinn 1 67 km 02:00:00 33,5 km/h tempo 0 0 válce
Pá 17.11. běh 1 17,3 km 01:43:00 05:57 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Salomon sense mantra 3 155m+
Čt 16.11. plavání 1 1,2 km 00:50:00 04:10 / 100m volně 0 0
St 15.11. běh 1 9 km 00:53:00 05:53 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Salomon sense mantra 3
Út 14.11. kolo/spinn 1 32 km 01:06:00 29,1 km/h úseky 0 0 kopce spinning
Po 13.11. běh 1 9 km 00:51:00 05:40 / km volně 0 0 rovina asfalt NB M980
46. týden     137,3 km 08:17:00 00:22 / 100m  
Ne 12.11. běh 1 12 km 01:11:00 05:55 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Salomon sense mantra 3
So 11.11. běh 1 5 km 00:30:00 06:00 / km regenerační 0 0 rovina asfalt Adizero Boston 5
Pá 10.11. kolo/spinn 1 30 km 01:08:00 26,5 km/h fartlek 0 0 kopce spinning
Čt 09.11. plavání 1 1,7 km 00:48:00 02:49 / 100m volně 0 0 1500m kraul: 36:00
St 08.11. běh 1 10 km 01:03:00 06:18 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený NB M980 11*kopeček Jaktař_hřbitov
Út 07.11. plavání 1 1,4 km 00:50:00 03:34 / 100m volně 0 0
Po 06.11. běh 1 9 km 00:53:00 05:53 / km regenerační 0 0 rovina smíšený NB M980
45. týden     69,1 km 06:23:00 05:33 / km  
Ne 05.11.     volno  
So 04.11. běh 1 3 km 00:20:00 06:40 / km 0 0 Adizero Boston 5 rozklus před závodem
    běh 2 10 km 00:40:40 04:04 / km závod 0 0 rovina asfalt Adizero Boston 5 Hornická 10
Pá 03.11.     volno  
Čt 02.11. plavání 1 1,5 km 00:45:00 03:00 / 100m volně 0 0
St 01.11. běh 1 11,5 km 01:03:00 05:29 / km fartlek 0 0 zvlněný smíšený NB M980
Út 31.10.     volno  
Po 30.10. běh 1 9 km 00:55:00 06:07 / km volně 0 0 rovina smíšený NB M980
44. týden     35 km 03:43:40 06:23 / km  
Ne 29.10. plavání 1 1,6 km 00:50:00 03:08 / 100m volně 0 0
So 28.10. běh 1 5 km 00:19:51 03:58 / km závod 0 0 rovina asfalt Adizero Boston 5 Grand Prix Pepa, 1.místo v B
Pá 27.10.     volno  
Nalezené položky: 1154 « První | < Předchozí | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m
Celá historie 7724,1 km 5893,1 km 163,7 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo válce 1036 km
kolo MTB 617 km
kolo Raymon 1236,4 km
kolo silnička 2021,7 km
kolo spinning 920 km
kolo Trek 1000 37 km
obuv Adid_resp_trail 21gtx 687,3 km
obuv Adidas response trial 21 gtx 139 km
obuv Adizero Boston 5 150,5 km
obuv Columbia Bajada 3 408,5 km
obuv HOKA Clifton 4 1114,5 km
obuv NB 1080v6 966,8 km
obuv NB M980 988,2 km
obuv NB MR890v3 328,8 km
obuv NB MT1210 Leadville 980,1 km
obuv NB Zante 3 283,5 km
obuv Salomon sense mantra 3 811,2 km
obuv Salomon ultra pro 409,2 km