milena.rolcikova
25085
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 06.12. | běh | 1 | 11 km | 01:09:14 | 06:18 / km | regenerační | 148 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Venture 7 | 0°C, v rozbředlém sněhu | ||
| Po | 05.12. | běh | 1 | 14 km | 01:24:11 | 06:00 / km | volně | 151 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 14 | 1°C, v zónách 3 a 4 | ||
| 49. týden | 25 km | 02:33:25 | 06:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.12. | běh | 1 | 6,4 km | 00:40:40 | 06:24 / km | volně | 140 | 158 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Venture 7 | na lačno | ||
| So | 03.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.12. | běh | 1 | 10 km | 01:11:36 | 07:10 / km | regenerační | 125 | 139 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Venture 7 | |||
| Čt | 01.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.11. | běh | 1 | 13,3 km | 01:26:27 | 06:31 / km | volně | 153 | 182 | kopce | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 14 | 0°C | ||
| Út | 29.11. | běh | 1 | 9,1 km | 00:59:05 | 06:30 / km | regenerační | 134 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 23 | |||
| Po | 28.11. | volno | |||||||||||||||
| 48. týden | 38,7 km | 04:17:48 | 06:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.11. | běh | 1 | 14,1 km | 01:23:32 | 05:56 / km | tempo | 152 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 14 | -1°C, v tempu pod 6:00 | ||
| So | 26.11. | běh | 1 | 10 km | 01:11:36 | 07:09 / km | regenerační | 127 | 146 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 14 | v zóně 2 a 3 | ||
| Pá | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.11. | běh | 1 | 10,2 km | 01:03:33 | 06:15 / km | úseky | 146 | 180 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 23 | 3°C 5 x 1 km v tempu 5:10 | ||
| St | 23.11. | běh | 1 | 13,1 km | 01:20:21 | 06:08 / km | volně | 147 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel-Venture 7 | 1°C, v zóně 3 a 4 | ||
| Út | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.11. | běh | 1 | 10 km | 01:10:04 | 07:00 / km | regenerační | 124 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Venture 7 | 2°C, v zóně 2 | ||
| 47. týden | 57,4 km | 06:09:06 | 06:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.11. | běh | 1 | 13,1 km | 01:21:26 | 06:14 / km | volně | 149 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
Asics Gel-Venture 7 | 0°C | ||
| So | 19.11. | běh | 1 | 5,1 km | 00:32:21 | 06:18 / km | volně | 135 | 154 | rovina | asfalt |
|
|
Asics Gel-Venture 7 | |||
| Pá | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.11. | běh | 1 | 10 km | 00:58:13 | 05:49 / km | tempo | 156 | 177 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 23 | v tempu pod 6:00 | ||
| St | 16.11. | běh | 1 | 11 km | 01:12:35 | 06:35 / km | regenerační | 134 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 23 | v zóně 2 a 3 | ||
| Út | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.11. | běh | 1 | 17,3 km | 01:51:20 | 06:26 / km | volně | 154 | 172 | kopce | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 14 | 345 m převýšení, teplota 8°C až 12°C | ||
| 46. týden | 56,5 km | 05:55:55 | 06:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.11. | běh | 1 | 10,1 km | 01:11:38 | 07:07 / km | regenerační | 124 | 136 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 23 | 3°C až 10°C, v zóně 2 | ||
| So | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 11.11. | běh | 1 | 11,4 km | 01:10:33 | 06:11 / km | volně | 149 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 14 | |||
| Čt | 10.11. | běh | 1 | 9 km | 01:02:35 | 06:57 / km | úseky | 134 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 23 | rychlé úseky | ||
| St | 09.11. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2538
« První |
< Předchozí |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 86 km |
| Minulý měsíc | 202,3 km |
| Tento rok | 977,9 km |
| Celá historie | 15048,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Venture 7 | 1007 km |
| obuv | Brooks Caldera 5 | 757,8 km |
| obuv | Brooks Ghost 10 Wide W | 919,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 12 | 1641 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1544,5 km |
| obuv | Brooks Ghost 14 | 1701,3 km |
| obuv | Brooks Ghost 14 (10/2023) | 1164,8 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 W | 1061,7 km |
| obuv | Brooks Ravenna 10 | 602,5 km |
| obuv | Kiprun Kalengi Fast | 390,5 km |
| obuv | Kiprun Kalengi SD | 329,9 km |
| obuv | Mizuno Impetus 4 | 965,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 23 | 934,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Sayonara | 545,4 km |
| obuv | Saucony Ride 10 | 378 km |
| obuv | Saucony Ride ISO W | 1005,1 km |