milena.rolcikova
25085
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 04.06. | běh | 1 | 8,1 km | 01:05:39 | 08:08 / km | regenerační | 122 | 136 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 12 | 24°C | ||
| Čt | 03.06. | běh | 1 | 10,1 km | 01:20:48 | 07:59 / km | regenerační | 121 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | 20°C | ||
| St | 02.06. | běh | 1 | 8,2 km | 00:57:23 | 07:02 / km | volně | 141 | 156 | rovina | asfalt |
|
Brooks Ghost 13 | 19°C, v zóně 3 | |||
| Út | 01.06. | běh | 1 | 10,2 km | 01:19:20 | 07:48 / km | volně | 129 | 148 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | 16°C, v zónách 2 a 3 | ||
| Po | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 36,5 km | 04:43:10 | 07:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.05. | běh | 1 | 20,1 km | 02:14:54 | 06:42 / km | tempo | 148 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | 9°C, v tempu 6:40 až 6:50 | ||
| So | 29.05. | běh | 1 | 8 km | 01:09:50 | 08:44 / km | regenerační | 123 | 133 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 12 | 10°C, v zóně 2 | ||
| Pá | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.05. | běh | 1 | 10,1 km | 01:19:36 | 07:52 / km | regenerační | 121 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | 11°C, v zóně 2 | ||
| St | 26.05. | běh | 1 | 7,1 km | 00:57:12 | 08:04 / km | fartlek | 140 | 170 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ravenna 10 | 11°C, úseky 100 m v zóně 4, pak do zóny 2 | ||
| Út | 25.05. | běh | 1 | 6,6 km | 00:49:27 | 07:30 / km | úseky | 130 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 23 | 8°C, v zónách 2 a 3 | ||
| Po | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 51,9 km | 06:30:59 | 07:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.05. | běh | 1 | 19,2 km | 02:39:42 | 08:19 / km | volně | 123 | 135 | rovina | asfalt |
|
Brooks Ghost 13 | 7°C, v zóně 2 | |||
| So | 22.05. | běh | 1 | 3 km | 00:29:11 | 09:38 / km | regenerační | 106 | 123 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 12 | 8°C, s Ivoškem | ||
| Pá | 21.05. | běh | 1 | 8,1 km | 01:04:07 | 07:54 / km | regenerační | 122 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 12 | 10°C | ||
| Čt | 20.05. | běh | 1 | 5 km | 00:40:46 | 08:06 / km | regenerační | 122 | 132 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | 9°C, v nových botách, 48 hod. po očkování | ||
| St | 19.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.05. | běh | 1 | 5 km | 00:38:31 | 07:42 / km | regenerační | 122 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 12 | 7°C | ||
| 20. týden | 40,4 km | 05:32:17 | 08:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.05. | běh | 1 | 8 km | 00:45:58 | 05:45 / km | tempo | 169 | 183 | rovina | asfalt |
|
Brooks Ghost 12 | v tempu 5:50 | |||
| So | 15.05. | běh | 1 | 5,2 km | 00:42:42 | 08:16 / km | regenerační | 118 | 129 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 12 | 7°C, s oběma klukama 3 km | ||
| Pá | 14.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.05. | běh | 1 | 6 km | 00:47:32 | 07:55 / km | regenerační | 122 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 23 | 7°C, silný déšť | ||
| St | 12.05. | běh | 1 | 5,4 km | 00:46:29 | 08:34 / km | úseky | 129 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 12 | 9°C, 5x 300 m v tempu 4:45 do kopce | ||
| Út | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.05. | běh | 1 | 5 km | 00:40:10 | 08:02 / km | regenerační | 121 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 23 | 26°C | ||
| 19. týden | 29,6 km | 03:42:51 | 07:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.05. | běh | 1 | 16,2 km | 02:15:27 | 08:22 / km | regenerační | 124 | 137 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 12 | 15°C až 20°C, v zóně 2 a 3 | ||
| So | 08.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2545
« První |
< Předchozí |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 31,2 km |
| Tento měsíc | 129,2 km |
| Minulý měsíc | 202,3 km |
| Tento rok | 1021,1 km |
| Celá historie | 15092 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Venture 7 | 1007 km |
| obuv | Brooks Caldera 5 | 757,8 km |
| obuv | Brooks Ghost 10 Wide W | 919,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 12 | 1641 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1544,5 km |
| obuv | Brooks Ghost 14 | 1701,3 km |
| obuv | Brooks Ghost 14 (10/2023) | 1208,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 W | 1061,7 km |
| obuv | Brooks Ravenna 10 | 602,5 km |
| obuv | Kiprun Kalengi Fast | 390,5 km |
| obuv | Kiprun Kalengi SD | 329,9 km |
| obuv | Mizuno Impetus 4 | 965,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 23 | 934,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Sayonara | 545,4 km |
| obuv | Saucony Ride 10 | 378 km |
| obuv | Saucony Ride ISO W | 1005,1 km |