milena.rolcikova
25085
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.08. | běh | 1 | 10,3 km | 01:21:11 | 07:54 / km | volně | 131 | 151 | zvlněný | smíšený |
|
|
Brooks Ghost 13 | 24°C, v zóně 2 a 3 | ||
| Po | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| 32. týden | 10,3 km | 01:21:11 | 07:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.08. | běh | 1 | 18,2 km | 02:20:35 | 07:45 / km | volně | 135 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | v zóně 2 a 3 | ||
| So | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.08. | běh | 1 | 5,1 km | 00:35:25 | 06:57 / km | volně | 140 | 149 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | v zóně 3 | ||
| Čt | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.08. | běh | 1 | 7,5 km | 00:56:27 | 07:32 / km | fartlek | 143 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ravenna 10 | 14°C, v zóně 5 15 sekund | ||
| Út | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.08. | běh | 1 | 10,3 km | 01:20:17 | 07:50 / km | volně | 129 | 148 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | v zóně 2 a 3 | ||
| 31. týden | 41 km | 05:12:44 | 07:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.07. | běh | 1 | 15,2 km | 01:40:54 | 06:39 / km | tempo | 153 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | v tempu 6:45 | ||
| Pá | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.07. | běh | 1 | 12,1 km | 01:36:28 | 08:00 / km | regenerační | 123 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | v zóně 2 | ||
| Út | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.07. | běh | 1 | 8,4 km | 01:04:27 | 07:39 / km | volně | 129 | 146 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | v zóně 2 a 3 | ||
| 30. týden | 35,7 km | 04:21:49 | 07:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.07. | běh | 1 | 10,4 km | 01:01:32 | 05:55 / km | tempo | 172 | 185 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | 22°C v tempu 5:55 | ||
| Pá | 23.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.07. | běh | 1 | 6,6 km | 00:45:44 | 06:56 / km | úseky | 147 | 178 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | 3x 1500 m v tempu 5:30 | ||
| St | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.07. | běh | 1 | 6,2 km | 00:48:52 | 07:51 / km | volně | 129 | 147 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | v zóně 2 a 3 | ||
| Po | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 23,2 km | 02:36:08 | 06:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.07. | běh | 1 | 12,2 km | 01:21:10 | 06:40 / km | volně | 152 | 167 | rovina | asfalt |
|
|
Brooks Ghost 13 | 18°C, v tempu 6:45 | ||
| So | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2530
« První |
< Předchozí |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 16,1 km |
| Tento měsíc | 7 km |
| Minulý měsíc | 202,3 km |
| Tento rok | 898,9 km |
| Celá historie | 14969,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics Gel-Venture 7 | 1007 km |
| obuv | Brooks Caldera 5 | 757,8 km |
| obuv | Brooks Ghost 10 Wide W | 919,4 km |
| obuv | Brooks Ghost 12 | 1641 km |
| obuv | Brooks Ghost 13 | 1544,5 km |
| obuv | Brooks Ghost 14 | 1701,3 km |
| obuv | Brooks Ghost 14 (10/2023) | 1085,9 km |
| obuv | Brooks Glycerin 16 W | 1061,7 km |
| obuv | Brooks Ravenna 10 | 602,5 km |
| obuv | Kiprun Kalengi Fast | 390,5 km |
| obuv | Kiprun Kalengi SD | 329,9 km |
| obuv | Mizuno Impetus 4 | 965,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 23 | 934,5 km |
| obuv | Mizuno Wave Sayonara | 545,4 km |
| obuv | Saucony Ride 10 | 378 km |
| obuv | Saucony Ride ISO W | 1005,1 km |