Petr Valkoun
2518
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.03. | běh | 1 | 8 km | 00:47:03 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| Po | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 8 km | 00:47:03 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.03. | běh | 1 | 26,5 km | 02:38:20 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| Pá | 03.03. | běh | 1 | 4,2 km | 00:27:25 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| Čt | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.02. | běh | 1 | 4 km | 00:24:42 | 06:11 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
nove Asics 16 | |||
| Po | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 34,7 km | 03:30:27 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.02. | běh | 1 | 16,2 km | 01:32:54 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
nove Asics 16 | |||
| So | 25.02. | běh | 1 | 7 km | 00:41:06 | 05:52 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| Pá | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.02. | běh | 1 | 8 km | 00:48:24 | 06:03 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nove Asics 16 | |||
| St | 22.02. | běh | 1 | 7 km | 00:41:58 | 06:00 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
nove Asics 16 | 5/400M, pruměr 1:50min na 400m | ||
| Út | 21.02. | běh | 1 | 6 km | 00:37:07 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| Po | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 44,2 km | 04:21:29 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.02. | běh | 1 | 23 km | 02:11:36 | 05:43 / km | tempo | 163 | 178 | zvlněný | asfalt |
|
|
nove Asics 16 | |||
| So | 18.02. | běh | 1 | 6 km | 00:34:32 | 05:45 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| Pá | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 16.02. | běh | 1 | 6 km | 00:35:56 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| St | 15.02. | běh | 1 | 8 km | 00:45:48 | 05:44 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
nove Asics 16 | 3 krat 1km tempo 4:50min | ||
| Út | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.02. | běh | 1 | 8 km | 00:45:44 | 05:43 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
nove Asics 16 | střidavě rychlost | ||
| 07. týden | 51 km | 04:53:36 | 05:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.02. | běh | 1 | 18 km | 01:45:55 | 05:53 / km | volně | 155 | 170 | rovina | asfalt |
|
|
nove Asics 16 | |||
| Pá | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.02. | běh | 1 | 9 km | 00:57:36 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nove Asics 16 | |||
Nalezené položky: 2194
« První |
< Předchozí |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 8659,5 km | 2246,7 km | 58 km (72535 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 138 km |
| obuv | Asics 16 2017 | 12,2 km |
| obuv | Asics Glorifi 2018 | 12,2 km |
| obuv | Asics Glorify2018 | 866,1 km |
| obuv | krosové 2018 modré | 474,9 km |
| obuv | krosové boty | 675,3 km |
| obuv | nove Asics 16 | 1398,5 km |
| obuv | nové Asics 16 2017 | 1243,6 km |
| obuv | nové Asics 18 2018 | 1086,1 km |
| obuv | nove boty Asics | 18 km |
| obuv | staré boty | 10 km |
| obuv | závodní | 251,9 km |