Petr Valkoun
2518
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 05.04. | běh | 1 | 7,3 km | 00:42:32 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| Út | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.04. | běh | 1 | 5,5 km | 00:35:31 | 06:27 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| 14. týden | 12,8 km | 01:18:03 | 06:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.04. | běh | 1 | 21 km | 01:50:21 | 05:15 / km | závod | 185 | 196 | rovina | asfalt |
|
|
závodní | 1/2 maraton Praha | ||
| Pá | 31.03. | běh | 1 | 3 km | 00:22:41 | 07:34 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
krosové boty | |||
| Čt | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.03. | běh | 1 | 8 km | 00:48:54 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
krosové boty | |||
| Út | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.03. | běh | 1 | 10 km | 00:53:36 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| 13. týden | 42 km | 03:55:32 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.03. | běh | 1 | 16 km | 01:29:38 | 05:36 / km | tempo | 162 | 182 | zvlněný | smíšený |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| Pá | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.03. | běh | 1 | 6,2 km | 00:37:55 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
krosové boty | |||
| St | 22.03. | běh | 1 | 9 km | 00:54:10 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
krosové boty | |||
| Út | 21.03. | běh | 1 | 6 km | 00:38:24 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
krosové boty | ||||
| Po | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 37,2 km | 03:40:07 | 05:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.03. | běh | 1 | 30 km | 02:50:02 | 05:40 / km | tempo | 162 | 182 | zvlněný | asfalt |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| So | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.03. | běh | 1 | 9,1 km | 00:47:07 | 05:11 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
nové Asics 16 2017 | stupnované tempo ,4/400M | ||
| Čt | 16.03. | běh | 1 | 10 km | 00:59:40 | 05:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| St | 15.03. | běh | 1 | 8 km | 00:49:13 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| Út | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 57,1 km | 05:26:02 | 05:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.03. | běh | 1 | 28 km | 02:48:38 | 06:01 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
| So | 11.03. | běh | 1 | 4 km | 00:25:06 | 06:17 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nove Asics 16 | |||
| Pá | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.03. | běh | 1 | 10 km | 00:54:16 | 05:26 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
nové Asics 16 2017 | |||
Nalezené položky: 2194
« První |
< Předchozí |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 8659,5 km | 2246,7 km | 58 km (72535 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 138 km |
| obuv | Asics 16 2017 | 12,2 km |
| obuv | Asics Glorifi 2018 | 12,2 km |
| obuv | Asics Glorify2018 | 866,1 km |
| obuv | krosové 2018 modré | 474,9 km |
| obuv | krosové boty | 675,3 km |
| obuv | nove Asics 16 | 1398,5 km |
| obuv | nové Asics 16 2017 | 1243,6 km |
| obuv | nové Asics 18 2018 | 1086,1 km |
| obuv | nove boty Asics | 18 km |
| obuv | staré boty | 10 km |
| obuv | závodní | 251,9 km |