Petr Valkoun
2518
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 16.04. | běh | 1 | 5 km | 00:27:57 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Prvních 5km v kuse | |||||
| Út | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.04. | běh | 1 | 3,5 km | 00:19:14 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 16. týden | 8,5 km | 00:47:11 | 05:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.04. | běh | 1 | 3,5 km | 00:21:05 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.04. | běh | 1 | 3 km | 00:18:00 | 06:00 / km | 0 | 0 |
|
|
2x1.5KM PAUZA 5min | ||||||
| St | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.04. | běh | 1 | 3,4 km | 00:21:47 | 06:22 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
2x8OOm beh 1x1.2km beh 2x3min chuze | |||||
| 15. týden | 9,9 km | 01:00:52 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.04. | běh | 1 | 3 km | 00:17:07 | 05:42 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 02.04. | běh | 1 | 3 km | 00:21:00 | 07:00 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
2x1.2km 6min pauza | |||||
| Út | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 31.03. | běh | 1 | 3,7 km | 00:25:14 | 06:48 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
3x5min běh 3x3min chuze | |||||
| 14. týden | 9,7 km | 01:03:21 | 06:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 30.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 29.03. | běh | 1 | 3,4 km | 00:22:00 | 06:34 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
2x3min běh 2x5min běh | |||||
| Pá | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 27.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 26.03. | běh | 1 | 2,4 km | 00:20:00 | 08:20 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
Běh 3min-chuze 90s Běh5min-chuze 150s Běh3min-chuze 90s běh 5min-chuze | |||||
| Út | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 5,8 km | 00:42:00 | 07:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 20.03. | běh | 1 | 2,4 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
5min chuze 2min běh-1,5min chuze 2x 3min běh-1,5min chuze 2x | |||||
Nalezené položky: 2194
« První |
< Předchozí |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 8659,5 km | 2246,7 km | 58 km (72535 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 138 km |
| obuv | Asics 16 2017 | 12,2 km |
| obuv | Asics Glorifi 2018 | 12,2 km |
| obuv | Asics Glorify2018 | 866,1 km |
| obuv | krosové 2018 modré | 474,9 km |
| obuv | krosové boty | 675,3 km |
| obuv | nove Asics 16 | 1398,5 km |
| obuv | nové Asics 16 2017 | 1243,6 km |
| obuv | nové Asics 18 2018 | 1086,1 km |
| obuv | nove boty Asics | 18 km |
| obuv | staré boty | 10 km |
| obuv | závodní | 251,9 km |