tomas89 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tomas89

260 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 23.12.     volno  
Út 22.12.     volno  
Po 21.12. běh 1 6,2 km 00:46:16 07:28 / km 118 162 Mezi výklusy cca 10 x 200 m
52. týden     6,2 km 00:46:16 07:28 / km  
Ne 20.12. běh 1 12,7 km 01:35:37 07:32 / km 119 133 Trošku dříve v nedělním odpoledni, když byla návštěva Broni u našich
So 19.12. běh 1 16,3 km 02:03:56 07:37 / km 117 135 Dlouhý úsek
Pá 18.12. běh 1 13 km 01:23:08 06:24 / km 132 152 1 km výklus a 3 km ostřeji, já to šel za cca 5:21, 5:45, 6:10
Čt 17.12. běh 1 10 km 01:14:42 07:26 / km 118 155
St 16.12.     volno  
Út 15.12.     volno  
Po 14.12. běh 1 22 km 02:37:46 07:10 / km 133 185 Uff
51. týden     74 km 08:55:09 07:14 / km  
Ne 13.12.     volno  
So 12.12.     volno  
Pá 11.12.     volno  
Čt 10.12. běh 1 19,1 km 02:08:18 06:44 / km 127 150
St 09.12.     volno  
Út 08.12.     volno  
Po 07.12. běh 1 13 km 01:37:39 07:31 / km 168 185
50. týden     32,1 km 03:45:57 07:03 / km  
Ne 06.12. běh 1 6,7 km 00:52:43 07:51 / km 127 186 V tom 10 * cca 100 m od Andi po punči
So 05.12.     volno  
Pá 04.12. běh 1 10,9 km 01:18:05 07:10 / km 169 202
Čt 03.12. běh 1 6 km 00:47:37 07:58 / km 127 173
St 02.12.     volno  
Út 01.12.     volno  
Po 30.11. běh 1 21,7 km 02:48:54 07:46 / km 152 181 Uff, tak měl jsem toho dost ...
49. týden     45,3 km 05:47:19 07:40 / km  
Ne 29.11. běh 1 12,5 km 01:22:57 06:39 / km 129 153 Střídavě, po klusu svižně a rychle
So 28.11.     volno  
Pá 27.11. běh 1 16,8 km 02:08:53 07:39 / km 112 130
Čt 26.11. běh 1 10 km 01:02:28 06:14 / km 137 187 večerní svížnější tempo
Nalezené položky: 4546 « První | < Předchozí | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 76,1 km 0 m 50 km 3,8 km (4763 kroků)
Tento rok 192,7 km 157,5 km 50 km 3,8 km (4763 kroků)
Celá historie 19208,8 km 914,4 km 329,5 km 108,7 km (135925 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn