tomas89 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

tomas89

260 5 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
St 25.11.     volno  
Út 24.11.     volno  
Po 23.11. běh 1 19,9 km 02:40:08 08:02 / km 122 172 Uff dlouhý úsek ale zvládnul jsem to
48. týden     19,9 km 02:40:08 08:02 / km  
Ne 22.11. běh 1 10 km 01:04:01 06:23 / km 176 200 1+ 2 klus a rychlejší úseky
So 21.11.     volno  
Pá 20.11. běh 1 16,3 km 02:04:39 07:39 / km 113 138 Tak začalo být zima
Čt 19.11. běh 1 8,3 km 00:52:03 06:14 / km 124 144 Svižnější tempo v drobném mrholení
St 18.11.     volno  
Út 17.11. běh 1 18,8 km 02:21:22 07:32 / km 124 175 Tak to jsem trošku přehnal ... no učím se
Po 16.11.     volno  
47. týden     53,4 km 06:22:05 07:09 / km  
Ne 15.11. běh 1 6,3 km 00:41:50 06:42 / km 140 195 Příjemné střídání
So 14.11.     volno  
Pá 13.11. běh 1 13,2 km 01:36:35 07:19 / km 116 160 Deelší úsek na pátek podvečer
Čt 12.11. běh 1 8,3 km 00:53:57 06:32 / km 133 185 rychlejší úsek
St 11.11.     volno  
Út 10.11.     volno  
Po 09.11. běh 1 13,3 km 01:40:29 07:35 / km 171 183
46. týden     41 km 04:52:51 07:09 / km  
Ne 08.11.     volno  
So 07.11. běh 1 10,6 km 01:21:48 07:45 / km 162 183
Pá 06.11.     volno  
Čt 05.11. běh 1 8 km 01:02:14 07:47 / km 108 128 nové okruhy
St 04.11.     volno  
Út 03.11.     volno  
Po 02.11. běh 1 7,3 km 01:06:50 09:13 / km 111 135 Výklus s Moshem,
45. týden     25,8 km 03:30:52 08:10 / km  
Ne 01.11.     volno  
So 31.10.     volno  
Pá 30.10.     volno  
Čt 29.10.     volno  
Nalezené položky: 4546 « První | < Předchozí | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | Další > | Poslední »

Statistika

běh běžky kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 76,1 km 0 m 50 km 3,8 km (4763 kroků)
Tento rok 192,7 km 157,5 km 50 km 3,8 km (4763 kroků)
Celá historie 19208,8 km 914,4 km 329,5 km 108,7 km (135925 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn