tommiha
2633
5 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo/ obuv | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
Po | 29.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:37:05 | 05:59 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
40. týden | 6,2 km | 00:37:05 | 05:59 / km | ||||||||||||||
Ne | 28.09. | běh | 1 | 11,7 km | 01:02:52 | 05:23 / km | tempo | 166 | 185 | zvlněný | asfalt | až do Meziříčka | |||||
So | 27.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 26.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
St | 24.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 23.09. | běh | 1 | 10,3 km | 00:59:52 | 05:49 / km | volně | 145 | 165 | zvlněný | smíšený | ten protivítr byl dneska hroznej | |||||
Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
39. týden | 22 km | 02:02:44 | 05:35 / km | ||||||||||||||
Ne | 21.09. | běh | 1 | 5,9 km | 00:40:27 | 06:51 / km | regenerační | 142 | 162 | kopce | smíšený | http://www.sports-tracker.com/#/workout/tommiha/541e8a4be4b05469413d752a | |||||
So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
Pá | 19.09. | běh | 1 | 11,5 km | 01:03:05 | 05:29 / km | tempo | 167 | 185 | rovina | asfalt | Chlum - Jevíčko s Pepav | |||||
Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
St | 17.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:37:47 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
Po | 15.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:42:45 | 06:54 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | dřevěný nohy až hrůza | |||||
38. týden | 29,8 km | 03:04:04 | 06:11 / km | ||||||||||||||
Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
So | 13.09. | běh | 1 | 1,8 km | 00:08:55 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | než začalo pršet | |||||
běh | 2 | 10 km | 00:54:38 | 05:28 / km | tempo | 171 | 187 | zvlněný | asfalt | 10 na zkoušku | |||||||
Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
Čt | 11.09. | volno | |||||||||||||||
St | 10.09. | volno | |||||||||||||||
Út | 09.09. | volno | |||||||||||||||
Po | 08.09. | běh | 1 | 2,5 km | 00:23:08 | 09:15 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta | jedno kolečko s Kubíkem | |||||
běh | 2 | 5 km | 00:38:21 | 07:40 / km | regenerační | 131 | 163 | kopce | lesní cesta | ||||||||
37. týden | 19,3 km | 02:05:02 | 06:29 / km | ||||||||||||||
Ne | 07.09. | volno | |||||||||||||||
So | 06.09. | běh | 1 | 14,6 km | 01:20:57 | 05:33 / km | tempo | 168 | 194 | zvlněný | asfalt | ||||||
Pá | 05.09. | volno |
Nalezené položky: 3887
« První |
< Předchozí |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
Další > |
Poslední »
Statistika
kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 171,8 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 275,5 km | 5,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 412 km | 4,5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 1055,1 km | 95,8 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 27984,5 km | 3975,5 km | 36,9 km (46063 kroků) | 5,5 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | Giant Defy | 3256 km |
kolo | Giant Propel Adv. | 22713 km |
kolo | MTB | 196,5 km |
kolo | silnička | 419,2 km |
kolo | Scott Speedster S50 | 1009,4 km |
obuv | ADIDAS DURAMO ELITE 2 M | 1090,8 km |
obuv | Asics Gel venture 8AWL | 107,3 km |
obuv | Asics windhawk 4 | 23,8 km |
obuv | Crivit | 73,9 km |
obuv | Nike Revolution 2 | 791,4 km |
obuv | Nike Revolution EXT | 531 km |
obuv | Nike ZOOM winflo 7 | 320,5 km |
obuv | Revolution 4 | 24,3 km |