Pefo
264
33 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Ne | 06.08. | běh | 1 | 8,6 km | 00:49:40 | 05:47 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
So | 05.08. | běh | 1 | 12,2 km | 01:18:30 | 06:26 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
plavání | 2 | 1,2 km | 00:29:30 | 02:28 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Pá | 04.08. | běh | 1 | 10 km | 00:54:00 | 05:24 / km | 0 | 0 | rovina | tartan | 5km4:45 | ||||||
plavání | 2 | 300 m | 00:08:20 | 02:47 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Čt | 03.08. | běh | 1 | 10,4 km | 00:55:20 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
plavání | 2 | 1 km | 00:23:00 | 02:18 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
St | 02.08. | běh | 1 | 9,5 km | 00:51:30 | 05:25 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan | ||||||
běh | 2 | 8,8 km | 00:45:10 | 05:08 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt | blž12:39 | ||||||||
Út | 01.08. | běh | 1 | 6,3 km | 00:35:30 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
Po | 31.07. | běh | 1 | 7 km | 00:38:30 | 05:30 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | tartan | 10x100 | |||||
31. týden | 75,3 km | 07:49:00 | 06:14 / km | ||||||||||||||
Ne | 30.07. | běh | 1 | 11 km | 01:13:00 | 06:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt | ||||||
So | 29.07. | volno | |||||||||||||||
Pá | 28.07. | plavání | 1 | 500 m | 00:12:00 | 02:24 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
Čt | 27.07. | volno | |||||||||||||||
St | 26.07. | volno | |||||||||||||||
Út | 25.07. | volno | |||||||||||||||
Po | 24.07. | plavání | 1 | 300 m | 00:11:40 | 03:53 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
30. týden | 11,8 km | 01:36:40 | 08:12 / km | ||||||||||||||
Ne | 23.07. | volno | |||||||||||||||
So | 22.07. | plavání | 1 | 3,5 km | 01:30:30 | 02:35 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
kolo/spinn | 2 | 40,5 km | 01:58:00 | 20,6 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
Pá | 21.07. | plavání | 1 | 2,4 km | 01:00:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
Čt | 20.07. | běh | 1 | 11,6 km | 01:02:45 | 05:25 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
plavání | 2 | 2,6 km | 01:02:30 | 02:24 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
St | 19.07. | běh | 1 | 10,4 km | 01:00:00 | 05:46 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
plavání | 2 | 1,3 km | 00:38:30 | 02:58 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
Út | 18.07. | běh | 1 | 8,4 km | 00:56:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt | ||||||
Po | 17.07. | volno | |||||||||||||||
29. týden | 80,7 km | 09:08:15 | 00:41 / 100m |
Nalezené položky: 7192
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento měsíc | 370,6 km | 0 m | 10,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Minulý měsíc | 513,7 km | 0 m | 23,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Tento rok | 1593,4 km | 0 m | 61,3 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
Celá historie | 53856,7 km | 31285,6 km | 3098,8 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 3441,7 km |
kolo | Orbitrek | 179 km |
kolo | silnička | 26553,5 km |