Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 33 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 14.07. kolo/spinn 1 24.3 km 00:54:00 27 km/h 0 0 silnička
    běh 2 8.2 km 00:40:40 04:58 / km volně 122 136 rovina asfalt
    plavání 3 1 km 00:22:00 02:12 / 100m 0 0
Út 13.07. běh 1 6.1 km 00:33:50 05:33 / km regenerační 114 133 rovina asfalt
    běh 2 1.2 km 00:28:00 23:20 / km 0 0
Po 12.07. kolo/spinn 1 31.3 km 01:48:00 17.4 km/h 0 0 MTB
28. týden     72.1 km 04:46:30 15.1 km/h  
Ne 11.07. kolo/spinn 1 21.5 km 00:52:00 24.8 km/h 96 109 silnička
    běh 2 15.1 km 01:44:00 06:53 / km regenerační 114 134 kopce smíšený +600
    kolo/spinn 3 21.6 km 00:43:00 30.1 km/h 105 124 silnička
So 10.07. plavání 1 700 m 00:15:00 02:09 / 100m 0 0
    běh 2 11 km 00:50:00 04:33 / km 127 139 rovina asfalt
09.07. kolo/spinn 1 11.7 km 00:29:00 24.2 km/h 0 0 silnička
    plavání 2 2.7 km 01:02:00 02:18 / 100m 0 0
Čt 08.07. běh 1 11.5 km 01:11:00 06:10 / km regenerační 115 135 rovina asfalt
St 07.07. běh 1 10.5 km 00:55:00 05:14 / km fartlek 125 148 rovina tartan 6x1 4:12
Út 06.07. kolo/spinn 1 30 km 01:03:00 28.6 km/h 97 0 silnička
    plavání 2 500 m 00:12:20 02:28 / 100m 0 0
Po 05.07. plavání 1 1.5 km 00:36:00 02:24 / 100m 0 0
27. týden     138.3 km 09:52:20 14 km/h  
Ne 04.07.     volno  
So 03.07. kolo/spinn 1 38.3 km 02:10:00 17.7 km/h 0 0 MTB
02.07. kolo/spinn 1 25.2 km 00:48:30 31.2 km/h 99 0 silnička
Čt 01.07. kolo/spinn 1 24 km 00:54:00 26.7 km/h 94 0 silnička
St 30.06. běh 1 11 km 00:58:30 05:19 / km fartlek 118 132 tartan 10x100
Út 29.06.     volno  
Po 28.06. kolo/spinn 1 14.3 km 00:29:00 29.6 km/h 0 0 silnička
    plavání 2 200 m 00:08:00 04:00 / 100m 0 0
26. týden     113 km 05:28:00 20.7 km/h  
Ne 27.06. kolo/spinn 1 12.6 km 00:24:00 31.5 km/h 102 0 silnička
    plavání 2 800 m 00:29:00 03:38 / 100m 0 0
Nalezené položky: 5591 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 63.6 km 227.9 km 6.4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 143.8 km 199.7 km 11.1 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 880.6 km 992.7 km 37.5 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 43433.3 km 28472.3 km 2408.8 km 25 km (31250 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 2932.5 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 24259.8 km