Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 22.08. | běh | 1 | 4 km | 00:27:00 | 06:45 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||
| plavání | 2 | 2,5 km | 00:59:00 | 02:22 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 21.08. | plavání | 1 | 300 m | 00:07:00 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:54:20 | 05:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| 34. týden | 16,8 km | 02:27:20 | 08:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.08. | běh | 1 | 10,1 km | 00:57:00 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1,5 km | 00:38:00 | 02:32 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| So | 19.08. | běh | 1 | 2 km | 00:10:40 | 05:20 / km | 0 | 0 | rk | ||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:19:40 | 03:56 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
triatlon štafeta | |||||
| Pá | 18.08. | běh | 1 | 11,9 km | 01:07:00 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 5 km | 00:30:33 | 06:07 / km | volně | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | |||||||
| Čt | 17.08. | běh | 1 | 12,1 km | 00:57:00 | 04:43 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
5km @4:10 | |||
| St | 16.08. | běh | 1 | 10 km | 00:57:20 | 05:44 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| plavání | 2 | 1,2 km | 00:31:00 | 02:35 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 15.08. | běh | 1 | 11,5 km | 01:11:30 | 06:13 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 6 km | 00:39:20 | 06:33 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:23:00 | 02:18 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Po | 14.08. | běh | 1 | 8 km | 00:53:30 | 06:41 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
||||
| běh | 2 | 6 km | 00:38:18 | 06:23 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||||
| plavání | 3 | 1,4 km | 00:34:00 | 02:26 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| 33. týden | 92,7 km | 10:27:51 | 06:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.08. | plavání | 1 | 300 m | 00:07:00 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| So | 12.08. | běh | 1 | 6 km | 00:38:15 | 06:23 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||
| běh | 2 | 2,4 km | 00:17:00 | 07:05 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:24:00 | 02:24 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Pá | 11.08. | běh | 1 | 6,4 km | 00:41:00 | 06:24 / km | 0 | 0 | tartan |
|
5x100 | ||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:40:05 | 06:41 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||||
| plavání | 3 | 2 km | 00:49:40 | 02:29 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 10.08. | běh | 1 | 6 km | 00:40:40 | 06:47 / km | 0 | 0 | tartan |
|
chôdza | ||||||
| běh | 2 | 3,1 km | 00:22:15 | 07:11 / km | 0 | 0 | rk+vk | ||||||||||
Nalezené položky: 7199
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 10,4 km | 0 m | 500 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 10,4 km | 0 m | 500 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 399,2 km | 0 m | 12,4 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 513,7 km | 0 m | 23,7 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1622 km | 0 m | 63 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 53885,3 km | 31285,6 km | 3100,5 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 3441,7 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 26553,5 km |