Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 34 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Ne 02.02. běh 1 14.2 km 01:12:10 05:05 / km fartlek 0 0 rovina asfalt 2x5st5:40-4:00
    plavání 2 1.4 km 00:30:00 02:09 / 100m 0 0
So 01.02. běh 1 10.7 km 01:06:20 06:12 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 1.6 km 00:40:40 02:33 / 100m 0 0
31.01. běh 1 5.1 km 00:34:00 06:40 / km 0 0 chôdza
Čt 30.01. běh 1 6.5 km 00:48:30 07:28 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený
    běh 2 17.3 km 01:40:00 05:47 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
St 29.01. běh 1 11 km 01:01:30 05:35 / km volně 0 0 rovina tartan 5x1 4:55
    plavání 2 2.6 km 01:05:00 02:30 / 100m 0 0
Út 28.01. běh 1 14.3 km 01:19:00 05:31 / km volně 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 1.3 km 00:30:00 02:18 / 100m 0 0
Po 27.01. běh 1 18.5 km 01:59:00 06:26 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 1 km 00:24:40 02:28 / 100m 0 0
05. týden     105.5 km 12:50:50 07:18 / km  
Ne 26.01. běh 1 6.2 km 00:26:43 04:19 / km fartlek 0 0 rovina asfalt 1x1 3:46
    běh 2 4.4 km 00:27:00 06:08 / km regenerační 0 0 rovina asfalt rk2, 3/vk2,1
So 25.01. plavání 1 400 m 00:08:45 02:11 / 100m 0 0
    běh 2 10.8 km 01:08:00 06:18 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
24.01. plavání 1 1.3 km 00:30:00 02:18 / 100m 0 0
    běh 2 11.8 km 01:12:20 06:08 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 3 1.5 km 00:41:40 02:47 / 100m 0 0
Čt 23.01. běh 1 14.3 km 01:29:00 06:13 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 1.6 km 00:41:00 02:34 / 100m 0 0
St 22.01. běh 1 15.2 km 01:19:40 05:14 / km fartlek 0 0 rovina tartan 50x100/100
Út 21.01. běh 1 12 km 01:00:00 05:00 / km fartlek 0 0 rovina smíšený
    plavání 2 2.2 km 01:50:00 05:00 / 100m fartlek 0 0 rovina smíšený
Po 20.01. běh 1 10.3 km 01:01:40 05:59 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 1.3 km 01:30:00 06:55 / 100m regenerační 0 0 rovina asfalt
04. týden     93.3 km 13:25:48 08:38 / km  
Ne 19.01.     volno  
Nalezené položky: 4812 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 24.9 km 0 m 3 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 344.8 km 12 km 23.5 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 369.7 km 12 km 26.5 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 38945.7 km 24398.6 km 2223.3 km 25 km (20000 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 1659.2 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 21470.9 km