Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 34 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
03.07. běh 1 8.7 km 00:55:30 06:23 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
    plavání 2 1.4 km 00:33:30 02:24 / 100m 0 0
Čt 02.07. kolo/spinn 1 11.7 km 00:28:00 25.1 km/h 0 0 silnička
    plavání 2 500 m 00:09:00 01:48 / 100m 0 0
    běh 3 10 km 00:50:00 05:00 / km volně 0 0 rovina asfalt
    plavání 4 2 km 00:47:40 02:23 / 100m 0 0
St 01.07. běh 1 12 km 01:12:10 06:01 / km 0 0 chôdza
    kolo/spinn 2 12.2 km 00:27:00 27.1 km/h 0 0 silnička
    běh 3 9.5 km 00:53:20 05:37 / km 0 0 rk7/vk2,5
    běh 4 3.3 km 00:12:00 03:38 / km závod 0 0 rovina šotolina BLŽ cooper3324
    kolo/spinn 5 12.3 km 00:23:00 32.1 km/h 0 0 silnička
Út 30.06. kolo/spinn 1 55.3 km 02:00:00 27.7 km/h 0 0 silnička
Po 29.06. plavání 1 1.7 km 00:38:00 02:14 / 100m 0 0
    běh 2 11.6 km 00:56:00 04:50 / km volně 0 0 rovina asfalt
27. týden     152.2 km 10:25:10 04:06 / km  
Ne 28.06. plavání 1 800 m 00:21:00 02:38 / 100m 0 0
So 27.06. běh 1 27 km 02:37:40 05:50 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
26.06.     volno  
Čt 25.06. běh 1 11.1 km 00:54:20 04:54 / km fartlek 0 0 rovina tartan 30x50/50
    kolo/spinn 2 13 km 00:28:40 27.2 km/h 0 0 silnička
St 24.06. kolo/spinn 1 12.1 km 00:33:20 21.8 km/h 0 0 MTB
    běh 2 12 km 00:54:00 04:30 / km tempo 0 0 rovina asfalt
    plavání 3 2.3 km 00:54:00 02:21 / 100m 0 0
Út 23.06. kolo/spinn 1 21.4 km 01:18:00 16.5 km/h 0 0 silnička kolobežka
    plavání 2 1 km 00:40:00 04:00 / 100m 0 0 LJ kaďa
Po 22.06.     volno  
26. týden     100.7 km 08:41:00 00:31 / 100m  
Ne 21.06. běh 1 15 km 01:20:00 05:20 / km fartlek 0 0 rovina tartan st11(7:30-3:20)
    plavání 2 1.8 km 00:47:00 02:37 / 100m 0 0
    kolo/spinn 3 11.3 km 00:40:30 16.7 km/h 0 0 MTB
Nalezené položky: 5047 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 8.7 km 0 m 1.4 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 55.1 km 91.5 km 5.6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 43.5 km 36.2 km 3.9 km 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 314.3 km 732.8 km 27.8 km 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 1910.8 km 1968.2 km 120.6 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 40486.8 km 26354.8 km 2317.4 km 25 km (20000 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 2360.5 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 22714.3 km