Pefo - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Pefo

264 34 fanoušků
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 04.11. běh 1 12.6 km 01:00:40 04:49 / km fartlek 0 0 rovina asfalt
Út 03.11. běh 1 16 km 01:22:40 05:10 / km 0 0 kopce asfalt 8km 4:40
Po 02.11.     volno  
45. týden     28.6 km 02:23:20 05:01 / km  
Ne 01.11. běh 1 17.3 km 01:34:30 05:28 / km fartlek 0 0 rovina asfalt 1x3km 3:59
So 31.10. běh 1 16.7 km 01:31:30 05:29 / km volně 0 0 rovina asfalt
30.10.     volno  
Čt 29.10. běh 1 14.2 km 01:15:15 05:18 / km fartlek 0 0 rovina tartan 10x200 37",mk600
St 28.10. běh 1 21.4 km 02:00:00 05:36 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt
Út 27.10. běh 1 22 km 01:53:00 05:08 / km volně 0 0 rovina smíšený
Po 26.10.     volno  
44. týden     91.6 km 08:14:15 05:24 / km  
Ne 25.10. běh 1 21.1 km 02:10:00 06:10 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
So 24.10.     volno  
23.10.     volno  
Čt 22.10. běh 1 15.5 km 01:37:30 06:17 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
St 21.10. běh 1 17 km 01:46:45 06:17 / km regenerační 0 0 rovina smíšený
    běh 2 10 km 00:54:20 05:26 / km fartlek 0 0 rovina tartan 8x200/200
Út 20.10. běh 1 14.1 km 01:29:00 06:19 / km regenerační 0 0 zvlněný asfalt
Po 19.10. běh 1 11.1 km 01:12:30 06:32 / km regenerační 0 0 rovina asfalt
43. týden     88.8 km 09:10:05 06:12 / km  
Ne 18.10.     volno  
So 17.10. běh 1 21.1 km 01:45:40 05:00 / km fartlek 0 0 zvlněný asfalt
16.10.     volno  
Čt 15.10. běh 1 12.1 km 01:03:30 05:15 / km volně 0 0 rovina asfalt
St 14.10. plavání 1 600 m 00:13:00 02:10 / 100m 0 0
Út 13.10.     volno  
Po 12.10.     volno  
42. týden     33.8 km 03:02:10 05:23 / km  
Ne 11.10. plavání 1 500 m 00:13:00 02:36 / 100m 0 0
So 10.10. běh 1 21.1 km 01:59:00 05:38 / km fartlek 0 0 rovina asfalt stupň4x4
09.10.     volno  
Nalezené položky: 5293 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn plavání chůze běžky
Dnes 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 45.9 km 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 3486.8 km 3093 km 174.5 km 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 42062.8 km 27479.6 km 2371.3 km 25 km (20000 kroků) 21 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 2360.5 km
kolo Orbitrek 179 km
kolo silnička 23839.1 km