Pefo
264
33 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 13.06. | běh | 1 | 3.5 km | 00:24:00 | 06:51 / km | 88 | 106 | chôdza | ||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:27:28 | 05:30 / km | závod | 132 | 138 | tartan | chôdza, atl.liga | ||||||||
| So | 12.06. | běh | 1 | 7.3 km | 00:48:30 | 06:39 / km | 0 | 0 | tartan | chôdza 5x100 | |||||||
| Pá | 11.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.06. | běh | 1 | 12 km | 01:14:00 | 06:10 / km | 119 | 0 | chôdza | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 23.4 km | 01:06:00 | 21.3 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:24:40 | 02:28 / 100m | 0 | 0 | rebro::-( | ||||||||||
| St | 09.06. | běh | 1 | 8.1 km | 00:51:10 | 06:19 / km | 113 | 128 | chôdza | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 24 km | 01:02:00 | 23.2 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| plavání | 3 | 1 km | 00:25:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Út | 08.06. | plavání | 1 | 300 m | 00:07:00 | 02:20 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 15.1 km | 00:45:00 | 20.1 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| běh | 3 | 20.2 km | 01:47:40 | 05:20 / km | fartlek | 122 | 140 | tartan | 40x200/200 | ||||||||
| Po | 07.06. | běh | 1 | 10 km | 01:03:20 | 06:20 / km | 114 | 128 | chôdza | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 18.5 km | 00:59:00 | 18.8 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| plavání | 3 | 800 m | 00:20:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| 23. týden | 150.2 km | 11:44:48 | 04:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.06. | běh | 1 | 10.5 km | 00:57:00 | 05:26 / km | regenerační | 112 | 123 | lesní cesta | |||||||
| kolo/spinn | 2 | 43 km | 02:30:00 | 17.2 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| So | 05.06. | běh | 1 | 4 km | 00:27:30 | 06:53 / km | 0 | 0 | chôdza | ||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:26:15 | 05:15 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
chôdza atl.liga | ||||||
| Pá | 04.06. | běh | 1 | 6 km | 00:39:40 | 06:37 / km | 100 | 127 | chôdza 8x100 | ||||||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:23:00 | 02:18 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| Čt | 03.06. | běh | 1 | 6 km | 00:39:15 | 06:33 / km | 107 | 120 | chôdza | ||||||||
| kolo/spinn | 2 | 24.5 km | 01:23:00 | 17.7 km/h | 0 | 0 | MTB | ||||||||||
| plavání | 3 | 2.5 km | 01:01:00 | 02:26 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| St | 02.06. | plavání | 1 | 400 m | 00:08:30 | 02:08 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 12 km | 01:07:00 | 05:35 / km | úseky | 109 | 141 | rovina | tartan |
|
|
10x400/100 | |||||
| Út | 01.06. | běh | 1 | 12 km | 01:11:48 | 05:59 / km | 124 | 135 | chôdza | ||||||||
Nalezené položky: 5547
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 121.6 km | 148.5 km | 8.8 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 112.2 km | 388.5 km | 19.5 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 794.8 km | 713.6 km | 28.8 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 43347.5 km | 28193.2 km | 2400.1 km | 25 km (31250 kroků) | 21 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2862.9 km |
| kolo | Orbitrek | 179 km |
| kolo | silnička | 24050.3 km |