Hálek Jaroslav
2668
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 10.01. | běh | 1 | 6,1 km | 00:34:16 | 05:37 / km | regenerační | 159 | 173 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.01. | běh | 1 | 7,1 km | 00:42:58 | 06:06 / km | volně | 152 | 167 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 07.01. | běh | 1 | 6,4 km | 00:39:26 | 06:12 / km | volně | 154 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 06.01. | běh | 1 | 6,1 km | 00:37:19 | 06:07 / km | fartlek | 159 | 171 | rovina | asfalt |
|
|
začátek tréningu na první půlmaraton:) | |||
| Po | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 25,6 km | 02:33:59 | 06:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.01. | chůze | 1 | 6,3 km (7875 kroků) |
01:23:00 | 13:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Lužické hory | |||
| Pá | 02.01. | chůze | 1 | 8,7 km (10875 kroků) |
02:00:00 | 13:48 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Lužické hory | |||
| Čt | 01.01. | chůze | 1 | 7,6 km (9500 kroků) |
01:45:00 | 13:49 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Lužické hory | |||
| St | 31.12. | chůze | 1 | 10,8 km (13463 kroků) |
02:30:00 | 13:56 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Lužické hory | ||||
| Út | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 33,4 km (41713 kroků) |
07:38:00 | 13:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:38:05 | 06:12 / km | volně | 159 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
-6,1°C | |||
| So | 27.12. | chůze | 1 | 9,5 km (11813 kroků) |
02:26:40 | 15:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 26.12. | běh | 1 | 4,5 km | 00:27:40 | 06:08 / km | volně | 156 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 25.12. | běh | 1 | 6,1 km | 00:36:34 | 06:00 / km | tempo | 158 | 174 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| St | 24.12. | běh | 1 | 6,4 km | 00:36:28 | 05:41 / km | závod | 163 | 175 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Štědrodenní kondiční běh | |||
| Út | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 32,7 km (11813 kroků) |
04:45:27 | 08:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.12. | volno | |||||||||||||||
| 51. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 14.12. | běh | 1 | 8,9 km | 00:49:58 | 05:37 / km | tempo | 158 | 171 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
Nalezené položky: 4219
« První |
< Předchozí |
137 |
138 |
139 |
140 |
141 |
142 |
143 |
144 |
145 |
146 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| chůze | běh | kolo/spinn | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 117,4 km (146688 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 597,5 km (746875 kroků) | 41,8 km | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 14222,1 km (17777594 kroků) | 8949 km | 5842,2 km | 22,4 km | 16,7 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Cinelli Zydeco | 2559,8 km |
| kolo | Merida Matts 300D | 1175,2 km |
| kolo | MTB | 1296,8 km |
| kolo | silnička | 689,3 km |
| obuv | Brooks Ravenna 6 | 2599,2 km |
| obuv | Hoka One One Rincon 3 | 620,7 km |
| obuv | La Sportiva Helios III | 1922 km |
| obuv | Mizuno Wave Ascend 8 | 542,4 km |
| obuv | Na boso | 3,3 km |
| obuv | Saucony Omni 15 | 2460,6 km |
| obuv | Keen Newport H2 | 71,4 km |
| obuv | Keen Targhee II Low | 127,1 km |
| obuv | La Sportiva Ultra Raptor GTX | 2298,5 km |
| obuv | Lems Mesa Coastal | 2686,1 km |
| obuv | Salewa MS MTN Trainer Mid GTX | 975,3 km |
| obuv | Salewa MS Widfire Edge | 513,3 km |
| obuv | Skinners | 6,1 km |
| obuv | The North Face Base Camp Sneaker | 180,3 km |
| obuv | The North Face Hyper Track Guide | 1466,6 km |
| obuv | The North Face Verto Plasma | 555,7 km |
| obuv | The North Face Verto Plasma II | 1018,7 km |
| obuv | Vibram FiveFingers Spyridon MR | 675,1 km |
| obuv | Vivobarefoot Eclipse | 432,7 km |
| obuv | Vivobarefoot Primus Swimrun | 2569,9 km |