Antonio Serusi
2813
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 11.01. | chůze | 1 | 14,1 km (17613 kroků) |
02:25:13 | 10:18 / km | 105 | 164 |
|
FTM, posilovna | |||||||
| Pá | 10.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 09.01. | chůze | 1 | 1,2 km (1463 kroků) |
01:00:00 | 51:17 / km | 102 | 150 |
|
FTM | |||||||
| St | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.01. | chůze | 1 | 1,8 km (2275 kroků) |
01:00:00 | 32:58 / km | 111 | 169 |
|
FTM | |||||||
| Po | 06.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 17,1 km (21351 kroků) |
04:25:13 | 15:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.01. | běh | 1 | 13,6 km | 01:21:12 | 05:58 / km | volně | 140 | 157 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Milovice, -1°C | ||
| So | 04.01. | chůze | 1 | 11,9 km (14925 kroků) |
02:14:47 | 11:17 / km | 102 | 185 |
|
FTM, posilovna | |||||||
| Pá | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.01. | chůze | 1 | 1,7 km (2175 kroků) |
01:00:00 | 34:29 / km | 108 | 155 |
|
FTM | |||||||
| St | 01.01. | běh | 1 | 8,1 km | 00:43:34 | 05:22 / km | tempo | 154 | 167 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Milovice, 4°C | ||
| Út | 31.12. | běh | 1 | 10 km | 00:55:09 | 05:30 / km | tempo | 152 | 167 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Milovice, 5°C | ||
| Po | 30.12. | běh | 1 | 7 km | 00:37:10 | 05:17 / km | tempo | 146 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Milovice, 4°C | ||
| 01. týden | 52,5 km (17100 kroků) |
06:51:52 | 07:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.12. | chůze | 1 | 2,4 km (2950 kroků) |
01:08:52 | 29:11 / km | 113 | 161 |
|
FTM | |||||||
| St | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| 52. týden | 2,4 km (2950 kroků) |
01:08:52 | 29:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.12. | běh | 1 | 10,4 km | 00:59:17 | 05:41 / km | volně | 144 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Milovice, 3°C | ||
| So | 21.12. | chůze | 1 | 11,9 km (14875 kroků) |
02:13:55 | 11:15 / km | 99 | 152 |
|
FTM, posilovna | |||||||
| Pá | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.12. | běh | 1 | 12,3 km | 01:12:46 | 05:55 / km | volně | 149 | 166 | kopce | šotolina |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Volary, 6°C | ||
| chůze | 2 | 6,5 km (8113 kroků) |
01:22:34 | 12:43 / km | 88 | 141 |
|
|
Volary, 11°C | ||||||||
| St | 18.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.12. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.12. | běh | 1 | 10,7 km | 01:01:15 | 05:44 / km | volně | 141 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mizuno Wave Rider 22 | Milovice, 4°C | ||
| 51. týden | 51,8 km (22988 kroků) |
06:49:47 | 07:55 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3272
« První |
< Předchozí |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
40 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6199 km | 2248,6 km | 1105 km (1381253 kroků) | 125 km | 58,3 km | 44 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida Big Nine 500 | 1030,5 km |
| kolo | MTB | 457,4 km |
| kolo | spinning | 49,2 km |
| kolo | trenažér | 161,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 12 | 134,9 km |
| obuv | Inov 8 Parkclaw 275 | 798,6 km |
| obuv | Inov 8 Trail Talon 290 | 1296,6 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 22 | 1360,8 km |
| obuv | Reebok Harmony Road 2 | 315,6 km |
| obuv | Salming Greyhound | 19,3 km |