Antonio Serusi
2813
4 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.02. | běh | 1 | 14,3 km | 01:28:42 | 06:12 / km | volně | 145 | 158 | zvlněný | šotolina |
|
|
22°C | |||
| 07. týden | 14,3 km | 01:28:42 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | kolo/spinn | 1 | 5,5 km | 00:25:25 | 13 km/h | tempo | 117 | 123 |
|
|
trenažér | veslo 6 | ||||
| So | 13.02. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:30:00 | 02:30 / 100m | 0 | 0 |
|
|
Rudé moře | ||||||
| Pá | 12.02. | běh | 1 | 1,2 km | 00:06:26 | 05:22 / km | volně | 148 | 204 | rovina | asfalt |
|
|
20°C | |||
| běh | 2 | 5,3 km | 00:28:50 | 05:26 / km | tempo | 154 | 164 | zvlněný | šotolina |
|
|
20°C | |||||
| běh | 3 | 1,1 km | 00:06:49 | 06:12 / km | regenerační | 141 | 151 | zvlněný | šotolina |
|
|
20°C | |||||
| kolo/spinn | 4 | 5,5 km | 00:26:23 | 12,5 km/h | tempo | 108 | 119 |
|
trenažér | veslo 6 | |||||||
| Čt | 11.02. | běh | 1 | 10,2 km | 01:00:24 | 05:55 / km | tempo | 142 | 168 | zvlněný | šotolina |
|
|
19°C | |||
| kolo/spinn | 2 | 1 km | 00:01:00 | 60 km/h | 0 | 0 | trenažér | posilovna | |||||||||
| St | 10.02. | běh | 1 | 5,3 km | 00:28:35 | 05:24 / km | tempo | 150 | 209 | zvlněný | šotolina |
|
|
19°C | |||
| kolo/spinn | 2 | 1 km | 00:01:00 | 60 km/h | 0 | 0 | trenažér | posilovna | |||||||||
| Út | 09.02. | kolo/spinn | 1 | 5 km | 00:23:43 | 12,6 km/h | volně | 113 | 118 |
|
|
trenažér | trenažér veslo 6 | ||||
| Po | 08.02. | běh | 1 | 8,2 km | 00:49:54 | 06:05 / km | fartlek | 151 | 229 | zvlněný | šotolina |
|
|
20°C | |||
| kolo/spinn | 2 | 1 km | 00:01:00 | 60 km/h | 0 | 0 | posilování | ||||||||||
| 06. týden | 51,5 km | 04:49:29 | 10,7 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | běh | 1 | 6,5 km | 00:36:30 | 05:37 / km | tempo | 145 | 166 | zvlněný | šotolina |
|
|
22°C | |||
| So | 06.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3272
« První |
< Předchozí |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
94 |
95 |
96 |
97 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | inline/koloběžka | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 6199 km | 2248,6 km | 1105 km (1381253 kroků) | 125 km | 58,3 km | 44 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida Big Nine 500 | 1030,5 km |
| kolo | MTB | 457,4 km |
| kolo | spinning | 49,2 km |
| kolo | trenažér | 161,1 km |
| obuv | Brooks Glycerin 12 | 134,9 km |
| obuv | Inov 8 Parkclaw 275 | 798,6 km |
| obuv | Inov 8 Trail Talon 290 | 1296,6 km |
| obuv | Mizuno Wave Rider 22 | 1360,8 km |
| obuv | Reebok Harmony Road 2 | 315,6 km |
| obuv | Salming Greyhound | 19,3 km |