Majo
2868
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.11. | běh | 1 | 18 km | 01:15:52 | 04:13 / km | fartlek | 156 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 10.11. | běh | 1 | 18 km | 01:15:39 | 04:12 / km | tempo | 116 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 46. týden | 36 km | 02:31:31 | 04:13 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | běh | 1 | 2,2 km | 00:14:41 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 08.11. | běh | 1 | 11 km | 00:46:45 | 04:15 / km | úseky | 166 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 07.11. | běh | 1 | 18 km | 01:16:48 | 04:16 / km | tempo | 157 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2 km | 00:15:49 | 07:55 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 06.11. | běh | 1 | 18 km | 01:13:00 | 04:03 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 05.11. | běh | 1 | 11 km | 00:48:00 | 04:22 / km | tempo | 168 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2 km | 00:16:40 | 08:20 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
prvý beh s manželkou!!! | |||||
| Út | 04.11. | běh | 1 | 10 km | 00:42:37 | 04:16 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 2 km | 00:16:52 | 08:26 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Po | 03.11. | běh | 1 | 10 km | 00:42:49 | 04:17 / km | fartlek | 175 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 45. týden | 86,2 km | 06:34:01 | 04:34 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.11. | běh | 1 | 10,8 km | 00:51:52 | 04:48 / km | volně | 149 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kluknava(5km) a 4 okruhy Vodojem(5,8km) | |||
| Pá | 31.10. | běh | 1 | 13 km | 00:54:47 | 04:13 / km | úseky | 159 | 174 | kopce | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.10. | běh | 1 | 18 km | 01:20:35 | 04:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 28.10. | běh | 1 | 18 km | 01:17:55 | 04:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
prvý mráz | |||
| Po | 27.10. | běh | 1 | 18 km | 01:14:10 | 04:07 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 44. týden | 77,8 km | 05:39:19 | 04:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.10. | běh | 1 | 10 km | 00:42:19 | 04:14 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.10. | běh | 1 | 18 km | 01:15:30 | 04:12 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 18 km | 01:16:50 | 04:16 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| St | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.10. | běh | 1 | 10 km | 00:44:00 | 04:24 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 20.10. | běh | 1 | 18 km | 01:14:20 | 04:08 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 43. týden | 74 km | 05:12:59 | 04:14 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1111
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9735,4 km | 24,5 km (30638 kroků) | 13 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 13 km |