Jagea
28782
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 27.02. | běh | 1 | 4,2 km | 00:24:54 | 05:55 / km | volně | 161 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Před 7 hod byli asi 2 stup.a na pocit asi 0. Trasa po cyklostezce nad kopec. Běžela jsem tak,abych to jakžtakž udýchala. | ||
| Pá | 26.02. | běh | 1 | 5,5 km | 00:32:19 | 05:56 / km | volně | 159 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 15.30.bylo asi 11 stup.,ale nepříjemnej vítr. Trasa po cyklostezce k mostku. Pokus běžet tak abych nelapala po dechu,půlka trasy v oranž.zóně byla. | ||
| Čt | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.02. | běh | 1 | 2,2 km | 00:12:45 | 05:43 / km | volně | 162 | 177 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | V 17 hod.bylo asi 10 stup. Trasa přes Levou k bazénu. Zpět po nábřeží, Vodárenskou do parku a doběh ulicí Na Dolinách | ||
| Út | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 11,9 km | 01:09:58 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | běh | 1 | 3,6 km | 00:23:36 | 06:39 / km | volně | 159 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 7 hod.byli asi 2 stup. Kolečko na Vyšehradě, návrat kolem porodnice. Musela jsem hodně pomalu, jinak bych to neudýchala. Nohy málem k Vyšehradu nevy... | ||
| So | 20.02. | běh | 1 | 4,1 km | 00:24:51 | 06:00 / km | volně | 163 | 170 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Po 7 hod byli asi 2 stup. Trasa po cyklostezce. Musela jsem zpomalit,neudýchala bych to. | ||
| Pá | 19.02. | běh | 1 | 5,5 km | 00:32:11 | 05:52 / km | volně | 162 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | Po 15 hod.bylo ve stínu asi 11 stup. Kdyby nefoukal vítr tak bych se na sluníčku upekla. Trasa po cyklostezce k mostku. Dech jsem dnes nechala doma. | ||
| Čt | 18.02. | běh | 1 | 3,7 km | 00:21:24 | 05:50 / km | volně | 165 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Po 17 hod.bylo asi 9 stup. Konečně už to stíhám po práci za světla. Trasa za bazén a pak ještě kolečko kolem Vltavy. | ||
| St | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 16,8 km | 01:42:02 | 06:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.02. | běh | 1 | 3,5 km | 00:20:16 | 05:50 / km | volně | 168 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
Long 2 | Po 13 hod.bylo ve stínu asi -3 na pocit asi -7. Na sluníčku tepleji. Trasa po cyklostezce k benzince. Umrzlý sníh, místy ale tál a v břečce se hůř běž... | ||
| Pá | 12.02. | běh | 1 | 2,1 km | 00:12:01 | 05:52 / km | volně | 164 | 170 | rovina | asfalt |
|
|
Lidl | V 15 hod.bylo asi -5 a na pocit -9. Trasa po cyklostezce za bazén. Zmrzlý sníh ale kupodivu to tolik v silničních botách neklouzalo. | ||
| Čt | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 5,5 km | 00:32:17 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.02. | běh | 1 | 2,3 km | 00:13:11 | 05:44 / km | volně | 163 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 7.39.bylo asi -3 ale na pocit -9. Trasa přes Levou k bazénu. Zpět po nábřeží,Vodárenskou do parku a doběh přes ulici na Dolinách. Celou dobu v roušc... | ||
| So | 06.02. | běh | 1 | 1,2 km | 00:07:58 | 06:32 / km | regenerační | 163 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
Lidl | Ve 13 hod.byl asi 1 stup.s pocitem asi na -4. Padal sníh s deštěm. 4 kolečka v parku u domu. Asi 1 a půl hod.po jídle jsem jídlo ještě cítila. | ||
| Pá | 05.02. | běh | 1 | 5,5 km | 00:32:58 | 05:58 / km | regenerační | 160 | 171 | zvlněný | asfalt |
|
|
Long 2 | V 15 hod.bylo asi 5 stup.a na pocit asi 2, nepříjemnej vítr. Trasa po cyklostezce k mostku. Pokus běžet na tepovku. Povedla se jen první třetina. Nohy... | ||
| Čt | 04.02. | běh | 1 | 2,1 km | 00:12:31 | 06:01 / km | regenerační | 157 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
Lidl | Po 17 hod.bylo asi 7stup.a na pocit tak 4,dost větrno. Trasa po cyklostezce za bazén. Pokus běžet na tepovku,podařila se skoro celá trasa,ale i tak js... | ||
| St | 03.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.02. | běh | 1 | 2,1 km | 00:11:54 | 05:47 / km | regenerační | 158 | 169 | rovina | asfalt |
|
|
Lidl | Po 17 hod.bylo asi 6 stup.s pocitem na 4. Po dešti a dost kalužiny. Trasa po cyklostezce za bazén. Pokus běžet na tepovku,vyšla první půlka. | ||
| Po | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 13,2 km | 01:18:32 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.01. | běh | 1 | 2,3 km | 00:12:28 | 05:22 / km | volně | 163 | 175 | zvlněný | asfalt |
|
|
Lidl | Po 8.30.bylo asi -4 a na pocit tak -7. Trasa přes Levou k bazénu a zpět po nábřeží,pak Vodárenskou do parku a domů seběh ulicí na Dolinách. Dost zima,... | ||
Nalezené položky: 1751
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 3266,3 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | Asics | 283,2 km |
| obuv | Kiprun long | 1270,1 km |
| obuv | Kozačky | 11,3 km |
| obuv | Lidl | 331,1 km |
| obuv | Lidl trail | 19,4 km |
| obuv | Long 2 | 946,7 km |
| obuv | Long 3 | 55,2 km |
| obuv | Tenisky | 26,4 km |