krysurka
2908
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.10. | chůze | 1 | 17,5 km (21875 kroků) |
04:30:00 | 15:26 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
s mikym na kamenity, ostry a kozinec | |||
| Pá | 02.10. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:54:17 | 10:51 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
prochajda | |||
| Čt | 01.10. | běh | 1 | 9 km | 01:00:11 | 06:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
kopeček ve vendryni, klasicky vybeh | |||
| St | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 31,5 km (28125 kroků) |
06:24:28 | 12:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | běh | 1 | 4,3 km | 00:33:01 | 07:41 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
v lesoparku, vubec to nejde, jsem unavena a boli me pata z tech bot lidl | |||
| So | 26.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.09. | běh | 1 | 10,9 km | 01:14:11 | 06:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
po dlouhe dobe trosku delsi beh, ale zacina me bolet pata-urcite je to z tech lidl bot, au au, jen zadne zraneni prosim | |||
| Út | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 15,2 km | 01:47:12 | 07:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 7,5 km | 00:49:10 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
testuju boty z lidlu v lesoparku, odrelo mi to pravou nohu | |||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:47:18 | 07:15 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
v lesoparku, lidl boty | |||
| Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:33:03 | 06:27 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
po dlouhe dobe na stadione, prvni pozavodni | |||
| Po | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 19,2 km | 02:09:31 | 06:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.09. | běh | 1 | 5 km | 00:27:03 | 05:25 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
RunTour Ostrava ,fuj, krome prvniho kilometru hnusna trat, teplo, ale fantasticky cas, osobak---´ja a 27 minut???no faaaaaaaakt | |||
| Pá | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.09. | běh | 1 | 8,3 km | 00:54:29 | 06:36 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
se Sylvou, posledni predzavodni, po tme lesem celkem sranda | |||
| Po | 07.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 13,3 km | 01:21:32 | 06:09 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1081
« První |
< Předchozí |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2126,7 km | 1017,1 km (1271338 kroků) | 468,8 km | 11,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 62 km |
| kolo | silnička | 155,1 km |