krysurka
2908
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 27.11. | běh | 1 | 7,6 km | 00:47:08 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 26.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.11. | běh | 1 | 5 km | 00:30:42 | 06:08 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
k 1zs a zpet | |||
| 48. týden | 12,6 km | 01:17:50 | 06:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.11. | chůze | 1 | 8,7 km (10875 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
se Sylvou na Ostry | |||
| So | 21.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.11. | běh | 1 | 10,7 km | 01:07:07 | 06:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
bezim poprve pod javorovy a zpet, prsi:) | |||
| Čt | 19.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.11. | běh | 1 | 8 km | 00:51:44 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 47. týden | 27,4 km (10875 kroků) |
01:58:51 | 04:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.11. | běh | 1 | 4,1 km | 00:27:42 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
dopoledne, trochu vlesoparku, trochu ve meste:) | |||
| Pá | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.11. | běh | 1 | 4,5 km | 00:27:08 | 06:05 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
miluju sve nove boty, tak musim aspon na rychly vybeh, zdrzuje me vlak | |||
| St | 11.11. |
|
1 | 13,7 km | 01:27:48 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
nove boty nove boty nove boty miluju je | |||
| Út | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.11. | běh | 1 | 8,6 km | 00:55:34 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
muj klasicky novy okruh, srny:) | |||
| 46. týden | 30,8 km | 03:18:12 | 06:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
na Javorový po sjezdovce | |||
| So | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.11. | běh | 1 | 3 km | 00:19:03 | 06:17 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rychly beh mi kazi zavory a koleje | |||
| Po | 02.11. | běh | 1 | 7,1 km | 00:45:47 | 06:27 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
stadion | |||
| 45. týden | 14,1 km (5000 kroků) |
01:04:50 | 04:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.10. | běh | 1 | 10,6 km | 01:08:20 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
nejrannejsi beh, inverze | |||
Nalezené položky: 1081
« První |
< Předchozí |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 2126,7 km | 1017,1 km (1271338 kroků) | 468,8 km | 11,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 62 km |
| kolo | silnička | 155,1 km |