bob.vrk - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

bob.vrk

2983 2 fanoušci
Období     nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Po 02.06. kolo/spinn 1 17 km 00:00:00 0 tempo 0 0 asfalt
23. týden     17 km 00:00:00 0  
Ne 01.06. běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina lesní cesta lehký výklus
So 31.05. běh 1 10.5 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený bělský les, tempo 5:35/km s 1min. chodeckými přestávkami každých 1,5km
30.05.     volno  
Čt 29.05. běh 1 10.5 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený bělský les, tempo 5:45/km s 1min. chodeckými přestávkami každých 1,5km
St 28.05. kolo/spinn 1 30 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený
Út 27.05.     volno  
Po 26.05. kolo/spinn 1 17 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
22. týden     73 km 00:00:00 0  
Ne 25.05.     volno  
So 24.05. běh 1 11 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Bělský les, dlouhý běh, přestávky každý km 1min.
23.05. kolo/spinn 1 17 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
Čt 22.05. kolo/spinn 1 20 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
    běh 2 9 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený
St 21.05. kolo/spinn 1 18 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt
Út 20.05. kolo/spinn 1 22 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný asfalt
    běh 2 9 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný Bělský les, tempo 5:30 min./km s chodeckými přestávkami každých 1500m
Po 19.05. kolo/spinn 1 42 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný asfalt
21. týden     148 km 00:00:00 0  
Ne 18.05.     volno  
So 17.05. běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený
16.05. běh 1 9 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený tempo 5:30min/km plus + 1 min. chodecké přestávky každý km
Čt 15.05.     volno  
St 14.05. běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0
Út 13.05.     volno  
Po 12.05.     volno  
20. týden     25 km 00:00:00 0  
Ne 11.05.     volno  
So 10.05.     volno  
09.05. běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 v tempu 5:45 min/km + po 1km 1min. chodecká přestávka
Čt 08.05.     volno  
Nalezené položky: 627 « První | < Předchozí | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn
Dnes 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m
Celá historie 937.9 km 815.8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn