bob.vrk
2983
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 02.06. | kolo/spinn | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||
| 23. týden | 17 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 01.06. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
lehký výklus | |||
| So | 31.05. | běh | 1 | 10,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
bělský les, tempo 5:35/km s 1min. chodeckými přestávkami každých 1,5km | |||
| Pá | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.05. | běh | 1 | 10,5 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
bělský les, tempo 5:45/km s 1min. chodeckými přestávkami každých 1,5km | |||
| St | 28.05. | kolo/spinn | 1 | 30 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Út | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.05. | kolo/spinn | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 22. týden | 73 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.05. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Bělský les, dlouhý běh, přestávky každý km 1min. | |||
| Pá | 23.05. | kolo/spinn | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 22.05. | kolo/spinn | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| St | 21.05. | kolo/spinn | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 20.05. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| běh | 2 | 9 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
Bělský les, tempo 5:30 min./km s chodeckými přestávkami každých 1500m | ||||||
| Po | 19.05. | kolo/spinn | 1 | 42 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 21. týden | 148 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.05. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 16.05. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
tempo 5:30min/km plus + 1 min. chodecké přestávky každý km | |||
| Čt | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.05. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 25 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.05. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
v tempu 5:45 min/km + po 1km 1min. chodecká přestávka | |||||
| Čt | 08.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 627
« První |
< Předchozí |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 937,9 km | 815,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|