Tomas_Nejedly
31261
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 16.02. | běh | 1 | 5,8 km | 00:41:32 | 07:08 / km | volně | 140 | 150 | rovina | smíšený |
|
|
SALOMON SPEEDCROSS 6 GTX | Ranní proběhnutí se Opavou a zaběhávání nových bot. | ||
| běh | 2 | 2,2 km | 00:16:46 | 07:34 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON SPEEDCROSS 6 GTX | Běh na autobus z práce. | ||||
| Čt | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 8 km | 00:58:18 | 07:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 09.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| 06. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.02. | běh | 1 | 23,9 km | 03:23:07 | 08:31 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
SALOMON SPEEDCROSS 6 GTX | Seznámení se s trasou "Ostravského městského maratonu" - jedno 10km kolečko a běh k Bělskému lesu a závěrečné části tréninku na BĚLÁK 21. | ||
| Pá | 02.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.01. | volno | |||||||||||||||
| 05. týden | 23,9 km | 03:23:07 | 08:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.01. | chůze | 1 | 34,8 km (43482 kroků) |
09:22:33 | 16:10 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
ASOLO FANDANGO DUO GV MM | Nejkrásnější části "Bezručovy Moravice" v zimě. | ||
| Pá | 26.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.01. | volno | |||||||||||||||
| 04. týden | 34,8 km (43482 kroků) |
09:22:33 | 16:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.01. | běh | 1 | 10,5 km | 01:20:55 | 07:42 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
SALOMON X-ADVENTURE | Sice závod, ale po předešlém dni a cca 44 kilometrech jsem běžel v klidu a pro radost. Bohužel nezbylo na mě nic jiného než poslední místo a mé malé j... | |||
Nalezené položky: 562
« První |
< Předchozí |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 22,2 km | 8,4 km (10469 kroků) |
| Minulý měsíc | 190,2 km | 5,5 km (6900 kroků) |
| Tento rok | 545,6 km | 119,9 km (149850 kroků) |
| Celá historie | 703,2 km | 352,1 km (440132 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | SALOMON PHANTASM 2 | 32 km |
| obuv | SALOMON SPEEDCROSS 6 GTX | 316,9 km |
| obuv | SALOMON X-ADVENTURE | 296,4 km |
| obuv | ASOLO FANDANGO DUO GV MM | 100,6 km |