Radim
33
9 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 02.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 01.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 30.06. | volno | |||||||||||||||
| 27. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 29.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.06. | běh | 1 | 16 km | 01:41:36 | 06:21 / km | závod | 0 | 0 |
|
Adrenalin cup | ||||||
| Pá | 27.06. | běh | 1 | 8 km | 00:41:11 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
kolem řeky k mostu u Bašky a zpět | |||||
| Čt | 26.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.06. | běh | 1 | 8,5 km | 00:43:27 | 05:07 / km | volně | 0 | 0 |
|
MD | ||||||
| Út | 24.06. | běh | 1 | 10,5 km | 00:57:45 | 05:30 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Olešná | |||||
| Po | 23.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 43 km | 04:03:59 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.06. | běh | 1 | 21,1 km | 01:31:28 | 04:20 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Olomoucký 1/2M | |||||
| Pá | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.06. | běh | 1 | 8,5 km | 00:40:41 | 04:47 / km | 0 | 0 |
|
|
Myší díra... | ||||||
| St | 18.06. | běh | 1 | 1,6 km | 00:05:26 | 03:23 / km | závod | 0 | 0 | tartan |
|
|
Míle | ||||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
rozklus a výklus | |||||||||
| Út | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| 25. týden | 32,7 km | 02:17:35 | 04:12 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.06. | běh | 1 | 8,7 km | 00:33:44 | 03:53 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Běh zámeckým parkem Kravaře | |||||
| běh | 2 | 4,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
rozklus a výklus BZPK | |||||||||
| So | 14.06. | běh | 1 | 14,5 km | 01:05:34 | 04:31 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
|
|
12ti km test běhu 1/2m tempem 4:15 + 3km rozklus a výklus... | ||||
| Pá | 13.06. | běh | 1 | 8,5 km | 00:49:42 | 05:51 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
společný výběh od Žida kolem Bašky | |||||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
výklus domů | |||||||||
| Čt | 12.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.06. | běh | 1 | 8,5 km | 00:56:49 | 06:41 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
LH po červené z Ostravice - čas nic moc, ale bylo hodně teplo a je cítit únava z treninků posedních týdnů | |||||
| běh | 2 | 8,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
seběh z Lysé na Ostravici | ||||||||
| Út | 10.06. | běh | 1 | 10,5 km | 00:51:28 | 04:54 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
4x1km s cca 100s MK na dožinkáči...Večer, vedro a v nohách byl ještě cítit ChK | |||||
| Po | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 65,2 km | 04:17:17 | 03:57 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1112
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 2243,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|