Radim
33
9 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | běh | 1 | 7,5 km | 00:33:00 | 04:24 / km | 0 | 0 | |||||||||
| So | 26.07. | běh | 1 | 8,5 km | 00:49:09 | 05:47 / km | 0 | 0 | |||||||||
| Pá | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.07. | běh | 1 | 16 km | 01:20:27 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
s Lukášem Paskov a zpět... | ||||
| St | 23.07. | běh | 1 | 11,5 km | 01:00:49 | 05:17 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Dobrá a zpět | |||||
| Út | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.07. | běh | 1 | 12,5 km | 01:06:41 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 |
|
cykostezka na Paskov - 5.km a zpět | ||||||
| 30. týden | 56 km | 04:50:06 | 05:11 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.07. | běh | 1 | 6 km | 00:55:52 | 09:19 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
Lysá hora od lesní správy | |||||
| Pá | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 17.07. | běh | 1 | 11,5 km | 00:59:27 | 05:10 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Okruh kolem Bašky | |||||
| St | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 15.07. | běh | 1 | 12 km | 01:00:18 | 05:02 / km | 0 | 0 | kopce |
|
Falešný Kubánkov - 25:23 nahoru | ||||||
| Po | 14.07. | běh | 1 | 12 km | 01:01:02 | 05:05 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
cyklostezka na Paskov -5.km a zpět s Lukášem | |||||
| 29. týden | 41,5 km | 03:56:39 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | běh | 1 | 6 km | 00:40:00 | 06:40 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
po včerejším závodě původně v plánu LH, nakonec jen výklus po FM a pocitově naprostá katostrofa... | |||||
| So | 12.07. | běh | 1 | 10 km | 00:40:48 | 04:05 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
běh Karvinou - po odpočinkových 14 dnech pocitově nic moc...:( | |||||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
rozklus před závodem | ||||||||
| Pá | 11.07. | běh | 1 | 8,5 km | 00:41:39 | 04:54 / km | 0 | 0 |
|
...téměř po 14 dnech od AC okruh přes myší díru... | |||||||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 27 km | 02:02:27 | 04:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.07. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1112
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | |
|---|---|
| Dnes | 0 m |
| Tento týden | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m |
| Tento rok | 0 m |
| Celá historie | 2243,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|