Ivo Babiš
3450
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 23.11. | běh | 1 | 8 km | 00:51:19 | 06:25 / km | volně | 144 | 165 | kopce | asfalt |
|
|
Běh na tepovku sice pomaleji, ale na jeden zátah :) | |||
| So | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.11. | běh | 1 | 5 km | 00:30:43 | 06:09 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Mlha a mrholení , ale jinak v pohodě :) | |||
| Čt | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.11. | běh | 1 | 5 km | 00:30:36 | 06:07 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Smog !!! po prvním km jsem měl chuť se otočit . nedalo se vůbec dýchat pak jsem se hecnul a dal pětku v rekordním čase. | |||
| Út | 18.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.11. | běh | 1 | 5 km | 00:31:47 | 06:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Smog !!! | |||
| 47. týden | 23 km | 02:24:25 | 06:17 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.11. | běh | 1 | 7,4 km | 00:47:27 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Pěkné ráno :) | |||
| Pá | 14.11. | kolo/spinn | 1 | 8,2 km | 00:20:00 | 24,6 km/h | regenerační | 126 | 137 |
|
spinn | ||||||
| Čt | 13.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.11. | běh | 1 | 4 km | 00:23:52 | 05:58 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Dneska v tempu nohy v pohodě :) | |||
| Út | 11.11. | chůze | 1 | 17 km (21250 kroků) |
03:45:20 | 13:15 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Lysá Hora 1324 m.n.m. Převýšení 1000 m | |||
| Po | 10.11. | běh | 1 | 4 km | 00:25:30 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 46. týden | 40,6 km (21250 kroků) |
05:42:09 | 08:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.11. | běh | 1 | 4 km | 00:25:35 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Večer inverze a smog !! Ostrava !!! | |||
| Čt | 06.11. | kolo/spinn | 1 | 8,2 km | 00:20:00 | 24,6 km/h | regenerační | 0 | 0 |
|
spinn | ||||||
| St | 05.11. | běh | 1 | 4 km | 00:25:39 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 03.11. | běh | 1 | 4 km | 00:24:06 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 45. týden | 20,2 km | 01:35:20 | 04:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | chůze | 1 | 17 km (21250 kroků) |
03:45:00 | 13:14 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysá Hora 1324 m.n.m. Převýšení 1000 m | |||
| So | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.10. | běh | 1 | 5 km | 00:30:51 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.10. | plavání | 1 | 200 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:31:10 | 06:14 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
:) | |||||
Nalezené položky: 1839
« První |
< Předchozí |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 3513,2 km | 1972,9 km | 787,7 km (984638 kroků) | 5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida 905 race lite | 235,9 km |
| kolo | silnička | 19 km |
| kolo | Rock Machine | 112 km |
| kolo | Silnička RETA | 737,3 km |
| kolo | trenažér | 55 km |
| obuv | Tréninkové Asicsi | 242 km |
| obuv | INOV-8 Race ultra | 838,9 km |
| obuv | AKU Sandero | 129 km |
| obuv | Merelky | 320,4 km |