Ivo Babiš
3450
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 13.03. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:32:00 | 28,1 km/h | regenerační | 0 | 0 |
|
trenažér | Venku zima navíc bolest lýtek :) | |||||
| Čt | 12.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | běh | 1 | 5 km | 00:31:22 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tréninkové Asicsi | Trochu únava:) | ||
| Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 20 km | 01:03:22 | 18,9 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | běh | 1 | 8,6 km | 00:55:33 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Tréninkové Asicsi | Kolem kostela pohodička :) | ||
| kolo/spinn | 2 | 12 km | 00:50:00 | 14,4 km/h | regenerační | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Silnička RETA | Krásné počasí poprvé letos na kole :) | ||||
| So | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.03. | běh | 1 | 6 km | 00:39:31 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tréninkové Asicsi | Kolem letiště :) | ||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | běh | 1 | 5 km | 00:35:12 | 07:02 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tréninkové Asicsi | Intervaly : 1 km 5*200 m na plno 100 m mezichůze 3 km doběh :) | ||
| Út | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 31,6 km | 03:00:16 | 05:42 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | běh | 1 | 10 km | 01:01:39 | 06:10 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Tréninkové Asicsi | První desítka :) !! Slunečno běh v pohodě jen teď trochu bolí nohy :) | ||
| běh | 2 | 2 km | 00:16:00 | 08:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tréninkové Asicsi | Výběh po desítce spolu s Anetkou :) | ||||
| So | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.02. | běh | 1 | 4 km | 00:24:57 | 06:14 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tréninkové Asicsi | Velká vlhkost, ale docela teplo letos poprvé pod 25 | ||
| St | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.02. | běh | 1 | 4 km | 00:25:58 | 06:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tréninkové Asicsi | Běh se sparingpartnerem Ondrou :) | ||
| Po | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 20 km | 02:08:34 | 06:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.02. | běh | 1 | 8,5 km | 00:55:30 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Tréninkové Asicsi | Sluníčko 7 C paráda :) | ||
| Pá | 20.02. | plavání | 1 | 1 km | 00:15:00 | 01:30 / 100m | regenerační | 0 | 0 |
|
Pěšky,na kole,běh i plavání Vše v jednom týdnu :) | ||||||
| Čt | 19.02. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:31:00 | 29 km/h | regenerační | 0 | 0 |
|
trenažér | Spinn :) | |||||
| St | 18.02. | běh | 1 | 4 km | 00:25:36 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tréninkové Asicsi | Trochu únava po pondělním výšlapu :) | ||
| Út | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.02. | chůze | 1 | 17 km (21250 kroků) |
04:00:00 | 14:07 / km | regenerační | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Merelky | Lysá hora 1324 m.n.m Výšlap č. 3 | ||
| 08. týden | 45,5 km (21250 kroků) |
06:07:06 | 08:04 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 1839
« První |
< Předchozí |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | běh | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 3513,2 km | 1972,9 km | 787,7 km (984638 kroků) | 5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Merida 905 race lite | 235,9 km |
| kolo | silnička | 19 km |
| kolo | Rock Machine | 112 km |
| kolo | Silnička RETA | 737,3 km |
| kolo | trenažér | 55 km |
| obuv | Tréninkové Asicsi | 242 km |
| obuv | INOV-8 Race ultra | 838,9 km |
| obuv | AKU Sandero | 129 km |
| obuv | Merelky | 320,4 km |