Panterka - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Panterka

3453 0 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Ne 09.08. běh 1 3 km 00:20:00 06:40 / km úseky 0 0 rovina asfalt (5km) 5t3d celkem fajn
So 08.08.     volno  
07.08. běh 1 3.7 km 00:29:00 07:50 / km úseky 0 0 rovina asfalt Opak.(5km) 5t2d vyborny pocit, jen citim zada a lytka
Čt 06.08.     volno  
St 05.08. běh 1 2 km 00:18:00 09:00 / km úseky 0 0 rovina asfalt (5km) 5t2d dneska to vubec neslo :-((((
Út 04.08.     volno  
Po 03.08. běh 1 4.9 km 00:39:00 07:59 / km úseky 0 0 rovina smíšený (5km) 5t1d
32. týden     13.6 km 01:46:00 07:48 / km  
Ne 02.08.     volno  
So 01.08.     volno  
31.07. běh 1 4.6 km 00:34:00 07:27 / km úseky 0 0 rovina smíšený (5km) 4t3d 2,9km za 21 min. zbytek volne (1,6km)
Čt 30.07.     volno  
St 29.07. běh 1 5 km 00:36:00 07:12 / km úseky 0 0 rovina smíšený (5km) 2d4t cas 21 min, 2,7km. Zbytek volne, v kuse☺ bezvadny pocit
Út 28.07.     volno  
Po 27.07. běh 1 2.6 km 00:21:00 08:03 / km úseky 0 0 rovina asfalt (5km) 4t1d poledne
31. týden     12.2 km 01:31:00 07:29 / km  
Ne 26.07.     volno  
So 25.07. běh 1 2.6 km 00:20:00 07:49 / km úseky 0 0 zvlněný asfalt (5km) 3t3d Velvary...strasne dusno
24.07.     volno  
Čt 23.07. běh 1 2 km 00:18:00 08:49 / km úseky 0 0 rovina asfalt 3t2d
    běh 2 1.9 km 00:14:00 07:22 / km volně 0 0 rovina asfalt Doplnkovy beh
St 22.07.     volno  
Út 21.07. běh 1 2 km 00:18:00 09:05 / km úseky 0 0 rovina asfalt 3t1d nejak moc pomali tempo, jinak celkem fajn :-)
Po 20.07.     volno  
30. týden     8.5 km 01:10:00 08:15 / km  
Ne 19.07. běh 1 2.4 km 00:19:55 08:18 / km úseky 0 0 rovina asfalt Vecer....po probdele noci 2t3d, uraz koleno a loket :-(
So 18.07.     volno  
17.07.     volno  
Čt 16.07. běh 1 3 km 00:25:00 08:20 / km volně 0 0 rovina asfalt Jen tak
St 15.07. běh 1 2.7 km 00:25:00 09:11 / km úseky 0 0 rovina smíšený (5km) 2t2d slo to hur :-(
Út 14.07.     volno  
Nalezené položky: 527 « První | < Předchozí | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | Další > | Poslední »

Statistika

běh chůze plavání
Dnes 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento týden 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Tento rok 0 m 0 m (0 kroků) 0 m
Celá historie 278.1 km 10.6 km (13275 kroků) 450 m

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn