Tacho
351
0 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 15.09. | běh | 1 | 17,5 km | 01:39:45 | 05:42 / km | úseky | 142 | 193 |
|
|
500m+1km3.47+1km+1,5km5,56+1km+2km8.03+1km+1,5km6,04+1km+1km3.50+500m | |||||
| So | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.09. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
bicykel 65km (2.10hod) | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
plávanie 3000m | |||||||||
| Čt | 12.09. | běh | 1 | 8 km | 00:58:00 | 07:15 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 11.09. | běh | 1 | 10 km | 00:52:43 | 05:16 / km | úseky | 136 | 179 |
|
|
4x900m stupňovite od 3.16 po 3.06 | |||||
| Út | 10.09. | běh | 1 | 10 km | 00:52:00 | 05:12 / km | volně | 138 | 156 |
|
|
||||||
| Po | 09.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 45,5 km | 04:22:28 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.09. | běh | 1 | 21 km | 02:10:00 | 06:11 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
výbeh 11,2 km za 1:20:00 | |||||
| Pá | 06.09. | běh | 1 | 9 km | 00:45:20 | 05:02 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 05.09. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
futbal na piesku 30 minút | ||||||
| St | 04.09. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
rozbehanie+vybehanie | ||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:19:53 | 03:59 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Út | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.09. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| 36. týden | 45 km | 03:15:13 | 04:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.08. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.08. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
bicykel 50km (1.45h). | |||||
| St | 28.08. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Út | 27.08. | běh | 1 | 9 km | 00:44:00 | 04:53 / km | tempo | 150 | 170 |
|
|
1.časť 18:20 2časť voľne | |||||
| Po | 26.08. | běh | 1 | 11 km | 00:53:24 | 04:51 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
500m+500m1.58+1km+1km4.05+1km+1,5km6.07+1km+1km3,54+1km+500m1.58+1km+500m1.55 | |||||
| běh | 2 | 0 m | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | turistika 1h. | |||||||||
| 35. týden | 30 km | 01:37:24 | 03:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.08. | běh | 1 | 15 km | 01:27:50 | 05:51 / km | volně | 137 | 160 |
|
|
||||||
| Pá | 23.08. | běh | 1 | 9 km | 00:41:50 | 04:39 / km | úseky | 141 | 183 |
|
|
1km/3.55 striedavo 1km/5.15 | |||||
| Čt | 22.08. | běh | 1 | 9 km | 00:42:50 | 04:46 / km | volně | 134 | 158 |
|
|
||||||
Nalezené položky: 1275
« První |
< Předchozí |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 4279,6 km | 123,5 km | 10 km (12500 kroků) | 6,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|