robert.zacek
3556
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 23.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 22.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 21.11. | běh | 1 | 19,1 km | 01:36:40 | 05:04 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo | |||||
| Čt | 20.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.11. | běh | 1 | 9,9 km | 00:48:08 | 04:52 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo | |||||
| běh | 2 | 2,4 km | 00:09:00 | 03:45 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
VO2 max trening | |||||||
| Út | 18.11. | běh | 1 | 6,4 km | 00:25:48 | 04:02 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
16*400 metrov | |||||
| Po | 17.11. | běh | 1 | 17,6 km | 01:26:22 | 04:54 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo | |||||
| 47. týden | 55,4 km | 04:25:58 | 04:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.11. | běh | 1 | 10,7 km | 00:48:19 | 04:31 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
10 min stredne + 30 min prahove + ostatek stredne | |||||
| Pá | 14.11. | běh | 1 | 9,7 km | 00:46:43 | 04:49 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Čt | 13.11. | běh | 1 | 8,5 km | 00:41:20 | 04:52 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
5x1,7 km | |||||
| St | 12.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.11. | běh | 1 | 6,6 km | 00:33:26 | 05:04 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 35,5 km | 02:49:48 | 04:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 08.11. | běh | 1 | 10 km | 00:47:06 | 04:43 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Malacka desiatka | |||||
| Pá | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 06.11. | běh | 1 | 9,9 km | 00:46:41 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.11. | běh | 1 | 6,1 km | 00:29:51 | 04:54 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Po | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| 45. týden | 26 km | 02:03:38 | 04:45 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2551
« První |
< Předchozí |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9903,5 km | 1365,3 km | 477 km (596274 kroků) | 10,9 km | 3,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 662,9 km |