robert.zacek
3556
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.03. | běh | 1 | 16,8 km | 01:18:29 | 04:40 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
zavodne tempo, bez zavazia na nohy | |||||
| 10. týden | 16,8 km | 01:18:29 | 04:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.02. | běh | 1 | 9,9 km | 00:48:08 | 04:52 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo bez zataze na nohy | |||||
| Čt | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 9,9 km | 00:48:08 | 04:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.02. | běh | 1 | 9,9 km | 00:45:45 | 04:37 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo, bez zavazia na nohy | |||||
| Po | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 9,9 km | 00:45:45 | 04:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.02. | běh | 1 | 5,9 km | 00:24:00 | 04:04 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
6*4 min - bez zavazia na nohy | |||||
| běh | 2 | 8,4 km | 00:42:46 | 05:05 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo - bez zavazia na nohy | |||||||
| St | 11.02. | běh | 1 | 10,2 km | 00:51:59 | 05:06 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
bez zavazia na nohy, 30 min stredne ostatok pretekarske | |||||
| Út | 10.02. | běh | 1 | 1,5 km | 00:06:40 | 04:27 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:36:25 | 06:04 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
bez zavazia na nohy, 10 *300 m v zamku do kopca na plno, dolu vyklus | |||||||
| Po | 09.02. | běh | 1 | 14,5 km | 01:15:20 | 05:12 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
bez zavazia na nohy, 32 min stredne tempo, ostatne pretekarske | |||||
| 07. týden | 46,5 km | 03:57:10 | 05:06 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2551
« První |
< Předchozí |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9903,5 km | 1365,3 km | 477 km (596274 kroků) | 10,9 km | 3,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 662,9 km |