robert.zacek
3556
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 07.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 06.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.02. | běh | 1 | 6 km | 00:26:09 | 04:22 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
20*300 m | |||||
| běh | 2 | 8,5 km | 00:44:18 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo bez zavazia na nohy | |||||||
| Po | 02.02. | běh | 1 | 17,6 km | 01:30:02 | 05:07 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo bez zataze na nohy | |||||
| 06. týden | 32,1 km | 02:40:29 | 05:00 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.01. | běh | 1 | 9,2 km | 00:43:25 | 04:43 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
8 min stredne + ostatok maratonske | |||||
| Pá | 30.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:44:37 | 05:19 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
stredne tempo, bez zavazia na nohy | |||||
| Čt | 29.01. | běh | 1 | 14,5 km | 01:10:31 | 04:52 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
zavodne tempo, bez zavazia na nohy | |||||
| St | 28.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.01. | běh | 1 | 5,3 km | 00:25:42 | 04:51 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
bez zavazia na nohy | |||||
| běh | 2 | 6,4 km | 00:27:31 | 04:18 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
16*400 m, bez zavazia na nohy | |||||||
| Po | 26.01. | běh | 1 | 8,5 km | 00:53:35 | 06:18 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
v zamku 10* hore dole po hlavnej ceste 2,5 km bolo po rovine | |||||
| 05. týden | 52,3 km | 04:25:21 | 05:04 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.01. | běh | 1 | 10,4 km | 00:52:30 | 05:03 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
bez zavazia na nohy | |||||
| So | 24.01. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.01. | běh | 1 | 15,3 km | 01:19:31 | 05:12 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
45 min stredne tempo 34:31 min prahove | |||||
| Čt | 22.01. | běh | 1 | 8 km | 00:38:20 | 04:48 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
5*1,6km | |||||
| běh | 2 | 4,6 km | 00:27:00 | 05:52 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| St | 21.01. | běh | 1 | 11,5 km | 00:54:06 | 04:42 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
bez zavazia na nohy | |||||
| Út | 20.01. | běh | 1 | 2,4 km | 00:09:31 | 03:58 / km | úseky | 0 | 0 |
|
|
6*400m | |||||
| běh | 2 | 1,5 km | 00:06:59 | 04:39 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Po | 19.01. | běh | 1 | 8,4 km | 00:45:00 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
Bez zavazia na nohy | |||||
| běh | 2 | 5 km | 00:27:59 | 05:36 / km | tempo | 0 | 0 |
|
|
Bez zavazia na nohy,5*male kolecko v zamku- stredne tempo | |||||||
| 04. týden | 67,1 km | 05:40:56 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.01. | běh | 1 | 29 km | 03:04:13 | 06:21 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Stupava MTB zimny | |||
| Pá | 16.01. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2551
« První |
< Předchozí |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 9903,5 km | 1365,3 km | 477 km (596274 kroků) | 10,9 km | 3,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 662,9 km |