Romana Jiránková
3843
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 25.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.07. |
|
1 | 15,3 km (19100 kroků) |
04:03:54 | 15:58 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Ze Šternberka do Plužin | |||
| Pá | 22.07. | chůze | 1 | 2,7 km (3349 kroků) |
00:30:51 | 11:31 / km | 0 | 0 |
|
|
Na Marjánku po kolejích | ||||||
|
2 | 6,4 km | 00:49:34 | 07:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
z Marjánky do Vlkance na Sedm kulí od Ferdinanda, hrozné horko, ale to pivo je božííí | |||||
| chůze | 3 | 7,3 km (9140 kroků) |
01:52:16 | 15:21 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Sázava na otočku po kolejích | ||||||
| Čt | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.07. | chůze | 1 | 8,2 km (10250 kroků) |
01:46:05 | 12:56 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Sázava instalatérství + pochůzky, po kolejích tam i zpět | |||
| Út | 19.07. | chůze | 1 | 3,6 km (4500 kroků) |
00:45:00 | 12:30 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
zubař + pochůzky | ||||
| Po | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 43,5 km (46339 kroků) |
09:47:40 | 13:31 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.07. |
|
1 | 11,5 km | 01:31:59 | 08:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
vyběhnout po ránu v půl šesté je občas krásný zážitek | |||
| chůze | 2 | 10,3 km (12907 kroků) |
02:16:07 | 13:11 / km | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Na koncert Olympiků do Stříbrné Skalice, po kolejích s pivní zastávkou Na Marjánce | ||||||
| Pá | 15.07. | chůze | 1 | 8,6 km (10700 kroků) |
01:39:00 | 11:34 / km | 0 | 0 |
|
|
po Praze | ||||||
| Čt | 14.07. | chůze | 1 | 8,7 km (10840 kroků) |
01:30:41 | 10:27 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 13.07. |
|
1 | 36,1 km | 02:16:21 | 15,9 km/h | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| chůze | 2 | 2 km (2500 kroků) |
00:25:00 | 12:30 / km | 0 | 0 |
|
|
shopping | ||||||||
| Út | 12.07. | chůze | 1 | 6,8 km (8467 kroků) |
01:26:55 | 12:50 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| běh | 2 | 10,6 km | 01:21:28 | 07:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Po dlouhé době s Verčou | |||||
| Po | 11.07. | chůze | 1 | 7,5 km (9375 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
shopping, na metro, poliklinika Černý Most + večer na pilates a zpět | |||
| 28. týden | 102,1 km (54789 kroků) |
12:27:31 | 07:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.07. | chůze | 1 | 3,1 km (3878 kroků) |
01:27:04 | 28:04 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
toulání po Vyšehradě před divadlem | |||
| chůze | 2 | 2 km (2512 kroků) |
00:31:04 | 15:28 / km | 0 | 0 |
|
z Vyšehradu | |||||||||
| Út | 05.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.07. | chůze | 1 | 6,6 km (8290 kroků) |
01:55:05 | 17:21 / km | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
s Martinou po kolejích Sázava a zpět | ||||
| 27. týden | 11,7 km (14680 kroků) |
03:53:13 | 19:52 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 5774
« První |
< Předchozí |
167 |
168 |
169 |
170 |
171 |
172 |
173 |
174 |
175 |
176 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| kolo/spinn | chůze | běh | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 17447,2 km | 10963,3 km (13704129 kroků) | 9465,1 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Revolt | 8361,1 km |
| kolo | Crossové Kellys | 277,5 km |
| kolo | Crossové Kellys Omega | 5975,9 km |
| kolo | MTB | 96 km |
| kolo | silnička | 92,2 km |