Viktor
4047
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| 11. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | běh | 1 | 26 km | 01:54:53 | 04:25 / km | volně | 145 | 168 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 07.03. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3kmR, 1-1-2-2-2-1-1, MK - 200m, 3kmV ( 3:37- 3:39- 7:37- 7:35 - 7:23 - 3:32 - 3:34) | |||
| Pá | 06.03. | běh | 1 | 9 km | 00:44:51 | 04:59 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | běh | 1 | 15 km | 01:05:35 | 04:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Tisovák | |||
| Út | 03.03. | běh | 1 | 14,5 km | 01:03:10 | 04:21 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sloupeňák | |||
| Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 81,5 km | 04:48:29 | 03:32 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | běh | 1 | 22,5 km | 01:47:45 | 04:47 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
|||||
| So | 28.02. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3kmR, 10x1km,MK-200m, 3kmV ( 4:00 - 3:50 ) | |||
| Pá | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.02. | běh | 1 | 14,5 km | 01:04:21 | 04:26 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sloupeňák | |||
| St | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.02. | běh | 1 | 11 km | 00:50:41 | 04:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Borovák | |||
| 09. týden | 66 km | 03:42:47 | 03:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.02. | běh | 1 | 15 km | 01:04:06 | 04:16 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Litomyšl Č.H. | |||
| So | 21.02. | běh | 1 | 7,5 km | 00:35:20 | 04:43 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 20.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.02. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 22,5 km | 01:39:26 | 04:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.02. | běh | 1 | 9,2 km | 00:43:40 | 04:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 14.02. | běh | 1 | 6 km | 00:29:10 | 04:52 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
lehce po nemoci | |||
| Pá | 13.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 1628
« První |
< Předchozí |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
38 |
39 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9134,9 km | 190 km (237500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|