Viktor
4047
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 04.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 0 m | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 03.05. | běh | 1 | 15 km | 01:06:48 | 04:27 / km | volně | 152 | 0 | kopce | šotolina |
|
|
||||
| So | 02.05. | běh | 1 | 16 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3kmR, 5 x 2km,(int. 4 min.) 3km V6:54 - 7:00 - 6:50 - 6:58 - 6:45 | |||
| Pá | 01.05. | běh | 1 | 12 km | 00:57:25 | 04:47 / km | volně | 0 | 142 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 28.04. | běh | 1 | 14 km | 00:58:24 | 04:10 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Sloupeňák | |||
| Po | 27.04. | běh | 1 | 14 km | 01:02:40 | 04:29 / km | volně | 154 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| 18. týden | 71 km | 04:05:17 | 03:27 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | běh | 1 | 26 km | 01:58:10 | 04:33 / km | volně | 152 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 23.04. | běh | 1 | 14,5 km | 01:03:10 | 04:21 / km | volně | 145 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| St | 22.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.04. | běh | 1 | 12 km | 01:02:11 | 05:11 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| 17. týden | 52,5 km | 04:03:31 | 04:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.04. | běh | 1 | 25 km | 00:00:00 | 0 | závod | 173 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3 km R, 5 x 100R, Závod - 21,1km Brno, 1:18:29 | |||
| Pá | 17.04. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný |
|
|
5 km R, 5 x 100R, 1km V | ||||
| Čt | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 15.04. | běh | 1 | 12 km | 00:56:06 | 04:41 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 14.04. | běh | 1 | 9 km | 00:45:11 | 05:01 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 53 km | 01:41:17 | 01:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.04. | běh | 1 | 17 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3 km R, 5X100R, Závod - 10km-34:46, 6.místo, v kategorii 1.místo, 3 km V | |||
| Pá | 10.04. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
6 km R, 5x 100R(mk- 100m), 2 km V | |||
| Čt | 09.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.04. | běh | 1 | 14,5 km | 00:58:52 | 04:04 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 1628
« První |
< Předchozí |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
36 |
37 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | |
|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 9134,9 km | 190 km (237500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|