Bokina
4226
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.04. | kolo/spinn | 1 | 18 km | 00:49:40 | 21,7 km/h | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
trenažér | |||||
| Čt | 26.04. | běh | 1 | 7 km | 00:52:47 | 07:32 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
běhací pás | fitko Blava | ||||
| St | 25.04. | chůze | 1 | 4,3 km (5375 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Bratislava | ||||
| Út | 24.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| 17. týden | 29,3 km (5375 kroků) |
01:42:27 | 17,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 22.04. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | smíšený |
|
|
|||||
| So | 21.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 |
|
|
||||||
| Pá | 20.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 12 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 14.04. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.04. | chůze | 1 | 4 km (5000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
stepper | ||||||
| kolo/spinn | 2 | 15 km | 00:41:12 | 21,8 km/h | 0 | 0 | trenažér | rotoped, hotel | |||||||||
| 15. týden | 26,5 km (5000 kroků) |
00:41:12 | 01:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.04. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 07.04. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 06.04. | chůze | 1 | 4,5 km (5625 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | stepper | |||||||
| Čt | 05.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.04. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 02.04. | chůze | 1 | 7 km (8750 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 14. týden | 29 km (20625 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3060
« První |
< Předchozí |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1075,9 km | 1069,8 km (1337305 kroků) | 587,1 km | 26,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 234,6 km |
| kolo | trenažér | 103 km |
| obuv | běhací pás | 7 km |