Bokina
4226
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 01.04. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 31.03. | běh | 1 | 7,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 30.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.03. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | stepper | ||||||||
| Po | 26.03. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | ||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||||
| 13. týden | 35 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 25.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 24.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.03. | chůze | 1 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt | L+B, Frankfurt | ||||||
| St | 21.03. | chůze | 1 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt | L+B, Frankfurt | ||||||
| Út | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.03. | plavání | 1 | 1,3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||
| chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Stepper | ||||||||
| 12. týden | 26,3 km (25000 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 18.03. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.03. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Behaci pas fitko | ||||||||
| chůze | 2 | 6,5 km (8125 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Wroclaw | ||||||
| Út | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 11. týden | 19,5 km (14375 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 11.03. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 10.03. | běh | 1 | 5,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Rohrbach | |||
| Pá | 09.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.03. | chůze | 1 | 5 km (6250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Sneznice, Boedele | |||
Nalezené položky: 3060
« První |
< Předchozí |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
63 |
64 |
65 |
66 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 1075,9 km | 1069,8 km (1337305 kroků) | 587,1 km | 26,5 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | spinning | 234,6 km |
| kolo | trenažér | 103 km |
| obuv | běhací pás | 7 km |